Tác dụng của quả bơ trong làm đẹp tóc Trong quả bơ chứa các thành phần như acid béo omega 3, acid amin và dầu tự nhiên có tác dụng trong việc dưỡng ẩm sâu, cải thiện kết cấu của sợi tóc. Các chất này rất có lợi cho mái tóc khô, bị hư tổn. Các chất chống oxy hóa…
5 sai lầm khi chạy bộ làm giảm hiệu suất
1. Không bổ sung năng lượng trước khi chạy bộ Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển U23 Việt Nam), nhiều người thường chạy bộ vào buổi sáng sớm với bụng rỗng mà không biết rằng thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc chạy bộ khi đói rất nguy hiểm,…
Bí quyết làm trắng răng đơn giản tại nhà
1. Đánh răng đúng cách để làm trắng răng Vệ sinh răng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp làm trắng răng. Ngoài sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn, thì mỗi ngày cần đánh răng 2 lần và mỗi lần 2 phút với kem đánh răng bảo đảm chất lượng sẽ giúp…
Nam Bùi: Từ HLV Yoga đến người lan tỏa sức sống qua dinh dưỡng
Chặng đường đầy thử thách đến với Yoga và sự nghiệp kinh doanh online Xuất phát điểm là một điều dưỡng viên tốt nghiệp trường Cao đẳng Y Hải Phòng, Nam Bùi đã trải qua những khó khăn trong việc tìm kiếm con đường sự nghiệp. Sự hỗ trợ và động viên từ gia đình đã giúp chị tìm thấy…
Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?
Ăn gì để cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ bắp? SKĐS – Muốn sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, chỉ tập luyện thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Vậy đâu là những loại thực phẩm tốt nhất…
Cách sử dụng máy massage cổ đúng để giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà
Trong bài viết này, hometech sẽ cùng bạn tìm hiểu về các biện pháp giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà và hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ vai gáy đúng cách để đạt hiệu quả tốt. Sử dụng nhiệt hoặc lạnh để giảm đau mỏi cổ vai gáy Sử dụng nhiệt là phương pháp phổ biến…
Cách massage giảm quầng thâm và khô mắt
1. Massage giúp giảm quầng thâm và khô mắt không? Theo Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ, khô mắt là tình trạng do giảm tiết nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi nhanh, từ đó không còn đủ khả năng bôi trơn, bảo vệ bề mặt nhãn cầu và nuôi dưỡng giác mạc. Có nhiều nguyên nhân gây khô mắt,…
Thu nhỏ dạ dày giảm cân có tốt không?
Tuy nhiên, người bệnh cũng cần nhận thức được rằng phẫu thuật cắt bỏ dạ dày chỉ là giải pháp cuối cùng, bởi vì nó không phải là lựa chọn phù hợp cho tất cả những người mắc béo phì, ngay cả khi người bệnh có đầy đủ các điều kiện cần thiết để thực hiện phẫu thuật. Mời độc…
Kích hoạt chuỗi hoạt động “Trong mát ngoài lành, chơi hè thỏa thích” nâng cao sức khoẻ cộng đồng
Buổi họp báo có sự tham gia chuyên môn của Ths. Bs. Phạm Minh Châu – Giảng viên bộ môn dinh dưỡng an toàn thực phẩm trường đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, bác sĩ Đa khoa – trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch và Ths. Bs. Trương Thị Kim Nguyên – Tổ trưởng tổ phòng chống…
10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn
7 bài tập giúp vòng eo thon gọn, săn chắc SKĐS – Để có vòng eo thon gọn, săn chắc cần kết hợp các bài tập sức mạnh có mục tiêu với các kỹ thuật đốt cháy chất béo hiệu quả, nhằm giúp người tập giảm số cân không mong muốn, tăng cường sức mạnh cốt lõi… Dưới đây là…