10 thực phẩm giúp dưỡng gan, thanh nhiệt và giảm tích tụ mỡ
yteviet_admin 1. Vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe gan Nội dung 1. Vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe gan 2. Thực phẩm có lợi cho…
Đi bộ dài buổi sáng hay đi bộ ngắn cả ngày: Cách nào kiểm soát đường huyết tốt hơn?
1. Ảnh hưởng của kiểu đi bộ đến lượng đường trong máu Nội dung 1. Ảnh hưởng của kiểu đi bộ đến lượng đường trong máu 2. Tác dụng của…
5 biện pháp giảm nguy cơ biến cố tim mạch khi thời tiết lạnh
1. Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào? Khi thời tiết lạnh, nhiệt độ giảm, cơ thể phải điều chỉnh nhiều cơ chế sinh lý để…
Luyện tập có thể đẩy lùi nguy cơ mắc cúm
1. Cơ chế tập luyện củng cố hệ miễn dịch phòng ngừa cúm Nội dung 1. Cơ chế tập luyện củng cố hệ miễn dịch phòng ngừa cúm 2. Phương…
7 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol LDL tự nhiên và tăng cường sức khỏe tim mạch
1. Đồ uống màu đỏ – “trợ thủ” hỗ trợ giảm LDL và bảo vệ tim mạch Nội dung 1. Đồ uống màu đỏ – “trợ thủ” hỗ trợ giảm…
WHO: Sự cô đơn gây hại như hút 15 điếu thuốc/ngày – làm cách nào để vượt qua một cách tự nhiên?
1. Sự cô đơn: “kẻ phá hoại thầm lặng” sức khỏe tinh thần và thể chất Nội dung 1. Sự cô đơn: “kẻ phá hoại thầm lặng” sức khỏe tinh…
9 loại đồ uống tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
1. Đường ruột khỏe mạnh – chìa khóa cho tiêu hóa và miễn dịch Đường ruột là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể. Bất kỳ…
10 tư thế yoga giúp làm sáng làn da xỉn màu trong mùa đông
Khi thực hiện các tư thế yoga này, cơ thể được tăng cường lưu thông máu, cải thiện lượng oxy đến tế bào, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá…
6 món ăn, bài thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông
Mùa đông lạnh giá có thể khiến bạn khó ngủ ngon do sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Thời tiết hanh khô và biên độ nhiệt lớn…
Cách uống nước nghệ tươi giảm axit uric
1. Vì sao cần kiểm soát axit uric? Nội dung 1. Vì sao cần kiểm soát axit uric? 2. Nghệ tươi có tác dụng gì trong việc giảm axit uric?…