Tham khảo thêm Người bị trào ngược dạ dày thực quản có nên ăn gừng không? Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một bệnh lý ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Đặc trưng của bệnh là tình trạng acid từ dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát sau…
Bài tập nào tốt cho người bệnh trầm cảm?
1. Lợi ích của tập thể dục với người bệnh trầm cảm Nội dung 1. Lợi ích của tập thể dục với người bệnh trầm cảm 2. Các bài tập dễ thực hiện cho người trầm cảm 3. Lưu ý khi tập luyện ở người bệnh trầm cảm Tập thể dục thường xuyên là một cách tốt để giúp ngăn…
Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã
Lợi ích sức khỏe của đi bộ đối với người cao tuổi Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường lưu thông máu, hạ huyết áp. TS. Aijaz Ashai, chuyên gia vật lý trị liệu và thể dục tại Ấn Độ cho biết, đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày (5…
Uống nước vối mỗi ngày có tốt không?
Lá vối thường được dùng như một loại nước uống hàng ngày, tuy nhiên nhiều người thắc mắc liệu uống lá vối hàng ngày có tốt cho sức khỏe không? Bài viết này sẽ trả lời những câu hỏi trên. Những công dụng của lá vối Theo các nghiên cứu y học đại hiện nay cho thấy trong lá vối…
Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết nên tập thể dục thế nào cho an toàn?
1. Khi nào người mắc hội chứng urê huyết tán huyết có thể tập thể dục? Hội chứng urê huyết tán huyết (Hemolytic uremic syndrome – HUS) là một bệnh đặc trưng bởi tan máu, giảm tiểu cầu và chấn thương thận cấp tính. NỘI DUNG::: 1. Khi nào người mắc hội chứng urê huyết tán huyết có thể tập…
6 động tác yoga trên ghế giảm căng thẳng khi ngồi nhiều
Công việc văn phòng, đi xe máy, lái ô tô hoặc di chuyển bằng phương tiện công cộng, thời gian dài ngồi trước màn hình… hầu hết chúng ta dành nhiều thời gian nhất trong ngày để ngồi. Tuy nhiên, những hành vi ít vận động, có đặc điểm tiêu hao năng lượng rất thấp, có thể gây ra nhiều…
Bài tập phục hồi chức năng cho người bệnh gãy xương
1. Lợi ích của việc tập luyện đối với người bệnh gãy xương Người bệnh sau một thời gian cố định gãy xương thường khó khăn vận động, kèm theo giảm cảm giác, teo cơ. Đặc biệt đối với người già thường kèm theo biến chứng ứ đọng dịch ở phổi, loét do tỳ đè, huyết khối. Vì vậy, sau…
Tập thể dục – Liệu pháp nâng cao sức khỏe cho người nhiễm HIV
Đối với người nhiễm HIV, hãy ưu tiên tập thể dục thường xuyên, lên lịch tập khoảng 150 phút cho bản thân mỗi tuần và kết hợp các bài tập thể dục nhịp điệu, tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. 1. Tập thể dục giúp tăng cân ở người nhiễm HIV Rất…
8 cách đơn giản tăng cường năng lượng tự nhiên cho cơ thể
1. Ngủ trưa giúp tăng cường năng lượng một cách tự nhiên Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa dù dài hay ngắn đều giúp cải thiện chức năng nhận thức và mức độ tỉnh táo của cơ thể nhưng ngủ trưa trong thời gian dài khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Sau đây là một số lưu…
Bài tập tốt cho người bệnh giãn phế quản
Giãn phế quản là một trong những bệnh lý về phổi thường gặp ở người lớn tuổi. Tổn thương giãn phế quản không thể hồi phục. Tuy nhiên có thể điều trị nhằm cải thiện các triệu chứng của người bệnh và ngăn chặn tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn. Nội dung 1. Lợi ích của việc tập luyện…