7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè

Ăn uống là một phần rất quan trọng của cuộc sống, không chỉ giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết, mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Trong mùa hè nóng nực cần tránh một số loại thực phẩm gây hại sức khỏe dưới đây: 1. Đồ cay nóng Nói đến mùa…

Continue Reading

4 lý do tập thể dục giúp tăng cường chức năng não bộ

Tập thể dục tốt cho tim, khớp và cả tinh thần. Khoa học ngày càng khẳng định tập thể dục thường xuyên đóng vai trò như một nguồn nhiên liệu thực sự cho não bộ, giúp cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa suy giảm nhận thức, thậm chí có tác dụng chống trầm cảm… …

Continue Reading

7 giải pháp tự nhiên giúp loại bỏ sỏi thận

Một số cách tự nhiên hỗ trợ loại bỏ sỏi thận 1. Bổ sung nước Mất nước làm cô đặc khoáng chất trong nước tiểu, khiến chúng dễ kết tinh thành sỏi hơn. Uống nhiều nước sẽ làm loãng các khoáng chất này và tăng lượng nước tiểu – những bước quan trọng trong cả việc đào thải và ngăn…

Continue Reading

6 loại đồ uống dễ làm giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày

Hàng ngày, cơ thể phải đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật từ các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, vi khuẩn, virus, nấm mốc… Nếu không có hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể rất dễ nhiễm các loại bệnh như cúm mùa, viêm họng… Một số loại đồ uống dưới đây chứa nhiều chất…

Continue Reading

Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa

1. Đặc điểm của viêm da cơ địa Bệnh thấp chẩn thường gặp ở nhiều đối tượng nhưng chủ yếu hay gặp ở người trưởng thành, có thể tự phát sinh, cũng có khi bệnh mang tính di truyền của gia đình (tương đương với chàm, viêm da cơ địa của y học hiện đại). Bệnh do nhiều nguyên nhân…

Continue Reading

Viện Đông Y Việt Nam: Đào tạo đặc thù truyền nghề Lương y – bảo tồn tinh hoa y học cổ truyền dân tộc

Y học cổ truyền là di sản quý của dân tộc, là kết tinh trí tuệ, kinh nghiệm và tâm huyết của biết bao thế hệ danh y đi trước. Ngay từ khi mới thành lập (2/9/1945), Chính phủ Nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa đã ban hành Nghị định số 337 NV-PC ngày 22/8/1946 của Bộ Nội vụ…

Continue Reading

4 tư thế giúp thả lỏng, giảm đau lưng dưới cho người chạy bộ

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau lưng dưới sau khi chạy bộ, bao gồm chạy bộ quá sức (đột ngột tăng độ dài quãng đường hay tăng độ dốc…), thiếu sức mạnh cơ lõi, cơ lưng, căng thẳng ở khớp cùng chậu, các khớp mặt (là đầu nối giữa các xương trong cột sống giúp cột sống di…

Continue Reading

6 cách tăng và duy trì mật độ xương chắc khỏe

1. Tiêu thụ canxi giúp xương chắc khỏe Canxi là khoáng chất thiết yếu cho xương chắc khỏe. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày cao hơn đối với những người trên 50 tuổi, do nguy cơ mất xương tăng cao, cụ thể: 1.000 mg cho nam giới từ 51 đến 70 tuổi 1.200 mg cho nam giới từ 71 tuổi…

Continue Reading

Cách giảm đau nhanh cơn gout cấp

1. Nhận biết các dấu hiệu của cơn gout cấp Theo Học viện Thấp khớp Hoa Kỳ (ACR), việc điều trị cơn gout cấp bùng phát nên bắt đầu trong vòng 24 giờ kể từ khi có dấu hiệu đầu tiên. Điều trị sớm không chỉ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà còn rút ngắn…

Continue Reading