Làm gì để giữ đôi mắt khỏe khi cơ thể già đi?

1. Các vấn đề về mắt phổ biến liên quan đến tuổi tác Khi cơ thể già đi sẽ có những thay đổi ảnh hưởng đến mắt, thị lực… khiến đôi mắt khỏe trở nên yếu hơn hoặc khó hoạt động bình thường. Nhiều vấn đề về mắt có thể ảnh hưởng đến thị lực và trở nên tồi tệ…

Continue Reading

Dùng mật ong có tốt hơn đường không?

1. Một số ưu điểm của mật ong Mặc dù cả hai đều là dạng đường bổ sung vào chế độ ăn uống, nhưng mật ong có một số ưu điểm hơn so với đường trắng thông thường: – Mật ong chứa chất chống oxy hóa: Mật ong chứa các hợp chất thực vật là flavonoid và axit phenolic. Đây…

Continue Reading

Trị cảm lạnh bằng Đông y

Cảm lạnh là bệnh lý thường gặp khi trời chuyển lạnh và có thể dẫn tới một số biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản… nếu không được điều trị kịp thời. Cảm lạnh thường có các biểu hiện như sốt, ho, đau họng, sổ mũi, ngạt mũi, đau đầu, đau cơ… Dưới đây là một số…

Continue Reading

4 loại đồ uống thảo dược giúp đào thải độc tố trong dạ dày

Những loại đồ uống thảo dược này không chỉ có lợi cho việc thanh lọc dạ dày mà còn thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Sau đây là năm loại đồ uống thảo dược vừa dễ pha chế vừa hiệu quả trong việc thanh lọc, đào thải độc tố trong dạ dày. 1. Trà gừng và hạt tiêu đen Gừng…

Continue Reading

Người bệnh thoái hóa khớp nên vận động như thế nào?

1. Lợi ích của việc tập thể dục với bệnh thoái hóa khớp Rất nhiều người đang sống chung với bệnh thoái hóa khớp (còn gọi là viêm xương khớp). Đây là tình trạng phát triển khi sụn trong khớp bắt đầu bị phá vỡ, làm thay đổi cấu trúc xương. Sụn khớp là lớp lót mềm của xương cho…

Continue Reading

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết

Việc chuyển đổi từ kỳ nghỉ dài cuối năm sang quay trở lại làm việc có thể khó khăn với một số người, khiến bạn dễ cảm thấy uể oải… Một số cách thức đơn giản dưới đây có thể giúp bạn lấy lại năng lượng đáp ứng với nhu cầu của công việc: 1. Tuân thủ lịch ngủ đều…

Continue Reading

Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp

1. Thực phẩm chống viêm khớp tốt nhất  Ớt ngọt: Ớt chuông đỏ, vàng, xanh lá cây và cam rất giàu vitamin C. Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên rất quan trọng của sụn khớp. Vitamin C làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm viêm. Mặt khác, không bổ sung đủ vitamin C có…

Continue Reading

Cách điều trị cúm theo y học cổ truyền giúp nhanh hồi phục

Chuyển mùa là giai đoạn thời tiết thay đổi với nhiệt độ lúc nóng, lúc lạnh, nắng mưa thất thường nên hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi, rất dễ mắc bệnh, trong đó có cúm. Cúm rất dễ mắc khi thời tiết khô, lạnh… vì đây là điều kiện thuận lợi khiến cho các loại virus gây bệnh…

Continue Reading

6 món ăn bài thuốc giúp giảm cân

1. Nguyên tắc giảm cân theo y học cổ truyền Theo y học cổ truyền (YHCT), việc giảm cân không chỉ đơn thuần là cắt giảm lượng calo nạp vào hàng ngày mà còn cần điều hòa khí huyết, kiện tỳ, hóa đàm, thanh nhiệt, lợi thủy. Béo phì, thừa cân xảy ra do sự mất cân bằng giữa các…

Continue Reading