Gan thực hiện hơn 500 chức năng thiết yếu, bao gồm giải độc, xử lý chất dinh dưỡng và sản xuất mật để tiêu hóa. Bệnh gan ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu và ngày càng gia tăng. Khi bệnh gan phát triển, các triệu chứng ban đầu thường rất khó phát hiện và bị nhầm với…
6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút
1. Đi bộ 10 phút làm giảm các dấu hiệu viêm trong cơ thể Đi bộ 10 phút có thể bắt đầu làm giảm mức độ viêm, ngay cả ở những người có lối sống ít vận động hoặc khó chịu ở khớp nhẹ. Theo một nghiên cứu gần đây, một buổi đi bộ 10 phút cũng có thể làm…
5 vị thuốc phòng và trị rối loạn tiền đình
NỘI DUNG: 1. Lá đinh lăng phòng và hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình 2. Ngải cứu 3. Câu đằng 4. Thiên ma 5. Xuyên khung Bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, các vị thuốc y học cổ truyền có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả. Trong khuôn khổ…
Sống lâu hơn với 5 thói quen đơn giản vào buổi sáng
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa một số thói quen buổi sáng với sức khỏe thể chất và tinh thần được cải thiện, giảm căng thẳng và có sức khỏe lâu dài tốt hơn. 1. Thói quen thức dậy đúng giờ Thức dậy đúng giờ là chìa khóa để duy trì một thói quen tốt. Điều…
6 lợi ích khi dùng gừng và nghệ cùng nhau
1. Tác dụng của gừng và nghệ Gừng và nghệ đều được sử dụng làm gia vị, pha trà hoặc trong các loại đồ uống khác. Chúng thường được bán riêng lẻ, hoặc các sản phẩm kết hợp có chứa cả nghệ và gừng. Nghệ có chứa curcumin – chất tạo nên màu vàng của nghệ, có nhiều tác dụng.…
5 tư thế yoga buổi sáng phụ nữ tuổi 30 không nên bỏ lỡ
Phụ nữ ngày nay có nhiều trách nhiệm, ngoài việc nội trợ, họ phải dành nhiều thời gian cho công việc và đóng góp vào thu nhập gia đình. Điều này khiến nhiều người kiệt sức, dẫn đến lo âu và trầm cảm. Thực hiện các tư thế yoga dưới đây giúp phụ nữ tuổi 30 cân bằng cuộc sống,…
6 bài tập tốt cho người rối loạn tiền đình
Tiền đình là nơi duy trì sự cân bằng của cơ thể trong trạng thái đi, đứng, ngồi, chạy, nhảy… Khi bị rối loạn tiền đình, bệnh nhân thường có các triệu chứng như: Chóng mặt, buồn nôn, đầu óc quay cuồng, hoa mắt, ù tai, đứng lên ngồi xuống khó khăn, đi đứng mất thăng bằng, dễ bị ngã……
5 loại rau đặc biệt tốt cho gan
Gan thực hiện hơn 500 chức năng thiết yếu, bao gồm giải độc, xử lý chất dinh dưỡng, sản xuất mật để giúp cho việc tiêu hóa hiệu quả… Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của gan. Một số loại rau có thể giúp cải thiện chức năng gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên…
Kiểm soát bệnh tiểu đường trong thời tiết nóng như thế nào?
Biết được các rủi ro, triệu chứng của bệnh liên quan đến nhiệt và thực hiện các giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường an toàn trong thời tiết nóng bức. 1. Thời tiết nóng ảnh hưởng đến người mắc bệnh tiểu đường như thế nào? NỘI DUNG::: 1. Thời tiết nóng ảnh hưởng đến người mắc bệnh tiểu…
Chuyên gia chỉ cách uống nước đúng và đủ trong mùa nóng
1. Không uống nước đủ và đúng gây hại gì? Theo Y học cổ truyền (YHCT), uống nước không chỉ là giải khát, mà còn là cách nuôi dưỡng tạng phủ, điều hòa âm dương, bảo vệ tân dịch, yếu tố quan trọng giữ cho cơ thể khỏe mạnh và thích nghi với thời tiết. Khi không uống đủ nước,…