Để cải thiện và dự phòng tích cực chứng rụng tóc, trên cơ sở đảm bảo chế độ ăn uống mang tính chỉnh thể (đầy đủ), bình hành (cân đối) và tam nhân chế nghi (hợp lý) thì phải chú ý trọng dụng một số thực phẩm, dược thiện có công dụng dưỡng huyết, trừ phong, nhuận táo… Dưới đây…
Chuyên mục: Mẹo Hay
Người nhiễm HIV tự chăm sóc thế nào để sống khỏe mạnh?
Vì sao khi nhiễm HIV cần phải tự chăm sóc nhiều hơn? – Chăm sóc tốt giúp tăng cường miễn dịch: HIV tấn công và tiêu diệt một loại tế bào bạch cầu nhất định trong cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến người nhiễm HIV khó chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Do đó, tự…
Bài tập cho người bệnh rối loạn hoảng sợ
1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh rối loạn hoảng sợ Nội dung 1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh rối loạn hoảng sợ 2. Những bài tập tốt cho người bệnh rối loạn hoảng sợ Luyện các bài tập thở sâu Duy trì hoạt động tích cực Duy trì giấc ngủ điều độ…
Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan
1. Tác dụng của các bài tập vận động với người mắc hội chứng Marfan Nội dung 1. Tác dụng của các bài tập vận động với người mắc hội chứng Marfan 2. Một số bài tập cho người mắc hội chứng Marfan 3. Lưu ý khi vận động với người có hội chứng Marfan Hội chứng Marfan là một…
Cảnh giác với tác dụng phụ của khoai môn
Khoai môn có nhiều lợi ích cho sức khỏe Khoai môn rất giàu chất dinh dưỡng có thể mang lại những lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Một khẩu phần một cốc khoai môn có một phần ba lượng mangan được khuyến nghị hàng ngày, góp phần vào quá trình trao đổi chất tốt, tăng cường sức khỏe xương…
Bài tập cho người bệnh tiểu đường type 2
1. Cách tập không gây hại đối với người bệnh tiểu đường type 2 NỘI DUNG: 1. Cách tập không gây hại đối với người bệnh tiểu đường type 2 2. Người bệnh tiểu đường type 2 đang ốm có nên tập không? 3. Thời điểm tập tốt trong ngày đối với người bệnh tiểu đường type 2 4. Những…
Vật lý trị liệu phục hồi cho trẻ bại não
Nội dung 1. Vai trò của vật lý trị liệu đối với trẻ bại não 2. Một số bài tập vật lý trị liệu cho trẻ bại não 2.1. Bài tập vận động khớp 2.2. Bài tập dành cho trẻ vẹo lệch đầu sang bên 2.3. Bài tập nâng cao thăng bằng 3. Lưu ý khi áp dụng bài tập…
7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của trà matcha
Matcha là một dạng bột trà xanh cô đặc cao, được làm từ cây Camellia sinensis. Lá trà dùng để làm matcha được trồng trong bóng râm, tạo ra hương vị đậm đà, ngọt ngào hơn các loại trà khác. Matcha được tiêu thụ dễ dàng nhất dưới dạng trà. Người dân ở Châu Á, đặc biệt là Nhật Bản,…
Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm hạt chia với nước dừa
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu axit béo omega-3, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm. Viêm mạn tính là một yếu tố quan trọng gây nhiều bệnh mạn tính, bao gồm cả bệnh tim. Omega-3 là axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất, do đó, cần bổ sung chúng…
Lợi ích và rủi ro khi dùng gừng
Rễ gừng (củ gừng) đã được nghiên cứu về tác dụng đối với các rối loạn tiêu hóa, viêm khớp, ung thư và nhiều yếu tố liên quan đến sức khỏe tim mạch. Tác dụng chống nôn (giảm buồn nôn) của củ gừng có thể có lợi cho thai kỳ, say tàu xe và sau gây mê. 1. Dinh dưỡng…