Gừng là một loại gia vị rất phổ biến trong ẩm thực nước ta. Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh Phế, Tỳ, Vị, có tác dụng tán hàn giải biểu, ấm dạ dày, cầm nôn, dịu ho, tiêu đàm, giải độc… Vị cay thơm đặc trưng và tính ấm nóng của gừng…
8 loại trà giúp phòng ngừa cảm lạnh
Cảm lạnh gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho, chảy nước mắt và chảy nước mũi sau… Uống trà hoặc các chất lỏng ấm khác thường giúp giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh: Giúp cơ thể giữ nước, giảm nghẹt mũi và làm dịu cổ họng. Dưới đây là 8…
7 loại nước uống có thể giúp ‘giải’ rượu
1. Người uống rượu bia nên uống nhiều nước lọc Bản thân rượu là một chất lợi tiểu, khiến cơ thể đi tiểu nhiều hơn. Do đó bạn sẽ mất nước khi đi tiểu nhiều, dễ dẫn tới các triệu chứng như khô miệng, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Nước lọc giúp bù lại lượng nước đã mất, đồng…
Tại sao các loại hạt, trái cây khô cần ngâm trước khi sử dụng?
Theo sách Ayurveda (phương pháp y thuật cổ truyền Ấn Độ), việc ngâm các loại hạt và trái cây khô qua đêm được cho là giúp tăng cường hiệu quả của các loại thực phẩm này cho sức khỏe. Ngoài ra, có một số lý do tại sao người ta chỉ nên tiêu thụ chúng sau khi ngâm vì nó…
4 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp
Một số loại thực phẩm cụ thể dưới đây có thể giúp giảm huyết áp: 1. Tỏi giúp giảm huyết áp Một số nghiên cứu cho thấy tỏi có tác dụng hạ huyết áp. Đánh giá năm 2020 được công bố trên tạp chí Chất chống oxy hóa cho biết, những người bị huyết áp cao đã giảm 8,0 mmHg…
6 biện pháp giúp tăng lượng nước cho cơ thể để tránh các vấn đề tim mạch
Vì sao bệnh tim mạch gia tăng vào mùa lạnh và cách phòng tránhĐỌC NGAY 1. Vì sao mất nước lại ảnh hưởng đến chức năng tim mạch Nếu bị mất nước, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ giảm. Tim sẽ cố gắng bù đắp bằng cách đập nhanh hơn gây căng thẳng cho tim, do phải làm…
Day bấm huyệt giúp giảm say rượu
Theo y học hiện đại, sau khi rượu được hấp thu qua niêm mạc ruột, sẽ thẩm thấu vào máu. Cơ thể sẽ đào thải rượu ra qua hơi thở, mồ hôi… trong đó phần nhiều nhờ vào các chuyển hóa trong gan. Nếu gan không thể đào thải hết, các chất chuyển hóa sẽ ứ đọng lại, tùy vào…
Các bài tập thể chất giúp tăng cường trí nhớ
Tại sao tập thể dục có thể rèn luyện trí nhớ? Vì sao mùa lạnh dễ bị suy giảm trí nhớ?ĐỌC NGAY Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết, các hoạt động thể chất hay tập thể dục 10 hoặc 20 phút nhẹ nhàng như đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp cải…
5 loại cháo giúp giải rượu
Uống rượu bia trong dịp lễ Tết hay giao tiếp gặp gỡ là một điều khó tránh khỏi, việc lạm dụng rượu bia có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Nội dung 1. Cháo gừng tỏi giúp giải rượu 2. Cháo đậu xanh vỏ quýt 3. Cháo hành tía tô 4. Cháo ý dĩ cam thảo 5.…
6 bài tập đơn giản giảm huyết áp một cách tự nhiên
Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ… Dưới đây là một số bài tập đơn giản, có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Thực…