Tham khảo thêm 5 bài tập với dây kháng lực giúp cơ mông săn chắc Bài tập pilates dành cho cơ mông lớn Bài tập bridge (cây cầu): Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn…
Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn
Pilates đạp xe giúp giảm mỡ và eo thon Đây là bài tập pilates giúp giảm mỡ bụng, eo thon gọn rất hữu ích cho phụ nữ. Pilates đạp xe ở tư thế nằm dễ thực hiện, chỉ cần kết hợp nhuần nhuyễn các động tác giữa tay và chân sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Đây là…
Bí quyết cho làn da khỏe đẹp từ bên trong
Thực phẩm bổ sung Double Beauty Glutathione & Collagen chính là minh chứng cho sự kết hợp hài hòa giữa sắc đẹp và sức khỏe, trở thành bí quyết giữ gìn thanh xuân của các chị em phụ nữ. Sự kết hợp đa dạng các thành phần và công thức mới Một trong những điểm mạnh nổi bật của Double…
Bí quyết giữ gìn mái tóc chắc khỏe của Nàng hậu Miss Grand Lê Phan Hạnh Nguyên
Mái tóc dài, đen mượt luôn là niềm tự hào của người con gái Việt Nam. Đối với nàng hậu Hạnh Nguyên, mái tóc ấy không chỉ là điểm nhấn cho vẻ đẹp ngoại hình mà còn tượng trưng cho sự duyên dáng, thanh lịch và truyền thống của phụ nữ Việt. Một mái tóc đen dài không chỉ dễ…
Trào lưu chơi pickleball, cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn?
1. Chơi pickleball mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Pickleball được ra đời từ những năm 1960 tại bang Washington, Hoa Kỳ. Ban đầu trò chơi có tên gọi là “paddle tennis” nhưng sau đó được đổi thành “pickleball”. Cho đến nay, pickleball đã phát triển và trở thành một trong những môn thể thao ngoài trời phổ…
Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?
1. Các bài tập giúp căng vòng ngực cho nữ Các bài tập nâng vòng ngực tại nhà cho nữ cũng có hiệu quả cao tương đương với việc tập luyện tại các phòng tập thể thao. Những bài tập này giúp các chị em sở hữu vòng một săn chắc, cơ thể cân đối và quyến rũ hơn. –…
Rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình phải làm sao?
1. Rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình là gì? NỘI DUNG 1. Rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình là gì? 2. Đối phó với chứng rối loạn căng thẳng sau ngoại tình Cụm từ rối loạn căng thẳng sau ngoại tình (PISD) ban đầu được đặt ra vào năm 2005 bởi Tiến sĩ tâm lý học Dennis C.…
Thiếu nữ 16 tuổi mất thiên chức làm mẹ sau khi phá thai tuổi vị thành niên
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:
Ra khí hư màu vàng khi mang thai có nguy hiểm?
NỘI DUNG 1. Vì sao phụ nữ mang thai ra nhiều khí hư? 2. Các tình trạng bệnh khi phụ nữ mang thai ra khí hư màu vàng 1. Vì sao phụ nữ mang thai ra nhiều khí hư? Việc tiết dịch âm đạo (khí hư) nhiều hơn khi mang thai là điều bình thường. Điều này giúp ngăn ngừa…
Tác động của HIV và STI đến khả năng sinh sản
Hiểu về HIV và các triệu chứng của bệnh HIV làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể bằng cách nhắm vào các tế bào CD4 trong hệ thống miễn dịch. Nếu không được điều trị, nó có thể lây truyền qua máu, quan hệ tình dục không an toàn hoặc từ mẹ sang con và cũng có…