1. Mối liên hệ giữa magie và bệnh Alzheimer NỘI DUNG 1. Mối liên hệ giữa magie và bệnh Alzheimer 2. Bổ sung magie thế nào là hiệu quả? 3. Danh sách thực phẩm lành mạnh giàu magie Mối quan tâm đến tình trạng magie kém như một yếu tố nguy cơ đối với bệnh Alzheimer đang gia tăng do…
Dinh dưỡng tốt trong những năm đầu đời giúp dự phòng các bệnh mạn tính khi trưởng thành
Hội thảo chuyên đề Nhật Bản – Việt Nam về cải thiện thực hành ăn dặm trong 1.000 ngày đầu đời của trẻ em Việt Nam. Ngày 28/9, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam phối hợp với Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA) và các đơn vị liên quan tổ chức “Hội thảo chuyên đề Nhật…
6 loại thực phẩm làm chậm lão hóa một cách tự nhiên
Nội dung 1. Dinh dưỡng có tác động đến quá trình lão hóa không? 2. Thực phẩm chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa 3. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hàng đầu 1. Dinh dưỡng có tác động đến quá trình lão hóa không? Làm thế nào để làm chậm quá trình lão…
Chuyên gia gợi ý cách sử dụng muối đúng cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch
Chức năng của muối Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Hương Lan, Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, bên cạnh chức năng tăng cường hương vị thực phẩm, natri trong muối giúp điều hòa chức năng sinh lý như duy trì áp lực thẩm thấu của tế bào, điều chỉnh sự truyền đạt thông tin của…
7 thực phẩm chống viêm hàng đầu hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
NỘI DUNG 1. Tác động của chế độ ăn uống đối với nguy cơ ung thư 2. Thực phẩm chống viêm có giúp giảm nguy cơ ung thư không? 3. Một số thực phẩm chống viêm hàng đầu giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư 1. Tác động của chế độ ăn uống đối với nguy cơ ung thư Trong…
8 nhóm người có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin D
1. Vai trò của vitamin D Nội dung 1. Vai trò của vitamin D 2. Lượng vitamin D mỗi ngày 3. Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D 4. Nhóm có nguy cơ thiếu vitamin D 5. Cách tốt nhất để bổ sung thêm vitamin D 6. Thiếu hoặc thừa vitamin D có gây hại không? 7.…
Chế độ dinh dưỡng phù hợp với người mắc bệnh Crohn
NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người mắc bệnh Crohn 2. Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người mắc bệnh Crohn 3. Gợi ý một số thực phẩm làm dịu đường ruột tốt cho người mắc bệnh Crohn 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người mắc bệnh Crohn Bệnh viêm…
Giải mã 5 lầm tưởng về dinh dưỡng cho người cao tuổi
NỘI DUNG Lầm tưởng 1: Nên tránh dùng sữa khi già đi Lầm tưởng 2: Cơ thể chỉ nhận được canxi từ sữa Lầm tưởng 3: Người cao tuổi nên chuyển sang chế độ ăn ít carb, giàu protein Lầm tưởng 4: Người cao tuổi nên tránh chất béo bão hòa Lầm tưởng 5: Người lớn tuổi nên ăn nhiều…
8 cách ăn uống để sống thọ hơn
Quy tắc 80/20 giúp sống thọ khỏe mạnh nên áp dụng SKĐS – Quy tắc 80/20 trong lối sống sinh hoạt hàng ngày, có thể giúp chúng ta khỏe mạnh về thể chất và vui vẻ về tinh thần. Điều này có nghĩa đôi khi chúng ta không cần phải cố 100%, chỉ cần nỗ lực 80% là đủ. Sống…
6 đồ uống tốt nhất tăng cường miễn dịch khi giao mùa
Nội dung 1. Nước – đồ uống số 1 giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể 2. Trà xanh tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể 3. Kefir – đồ uống lên men có nhiều lợi ích sức khỏe 4. Trà chanh gừng 5. Nước cam nguyên chất có tác dụng chống viêm để hỗ…