Năm 2023, ứng viên Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Nguyễn Thị Hương đã trải qua quãng thời gian dài bế tắc khi phải đương đầu với nhiều biến cố. Một tai nạn đã khiến chị bị bỏng toàn bộ hai chân làm cho chị không thể đi lại như những người bình thường.
Mọi thứ như vắt kiệt sức lực và thân thể, từ một người phụ nữ tràn đầy sức sống trở thành một người yếu ớt, suy nhược cơ thể, từ 45kg giảm xuống còn 40kg. Sau khi ra viện, cùng với số cân nặng giảm đột ngột, da xanh xao, đôi chân bỏng rát. Từ một người phụ nữ hoạt bát, năng động, yêu đời, giờ thậm chí còn không thể tự đứng trên đôi chân của mình. Không chỉ nghỉ làm mà ngay cả việc vệ sinh cá nhân chị cũng cần sự trợ giúp từ con gái.
Chị nhớ lại, sức khỏe sụt giảm khiến chị vô cùng mệt mỏi. Chị đã ước, giá như mình có sức khỏe thêm một chút để vượt qua biến cố này.
Biến cố về sức khỏe liên tục ập tới khiến chị Hương vô cùng mệt mỏi và đau khổ.
Lấy động lực từ gia đình và hai con, chị đã vực dậy tinh thần, cố gắng tập đi nhiều hơn, sau vài tháng đã tự đứng và bước đi được những bước nhẹ nhàng. Thế nhưng, niềm hy vọng đến chưa lâu thì một biến cố nữa lại ập tới. Chưa đầy một năm, chị nhận kết quả ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 và đối mặt với chuỗi ngày phẫu thuật, xạ trị trong bệnh viện. Cầm trên tay kết quả giải phẫu ung thư cổ tử cung giai đoạn 3C – di căn hạch chậu trái, một lần nữa người phụ nữ này lại sụp đổ.
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung và xạ trị hàng tháng trời trong bệnh viện, chị chợt nhận ra rằng, sức khỏe là yếu tố tiên quyết cho cuộc sống hạnh phúc.
Trở về sau đợt xạ trị, chị tìm hiểu về những phương pháp vận động hợp lý và dinh dưỡng lành mạnh, lựa chọn những đồ ăn thiên về tự nhiên để nuôi dưỡng cơ thể một cách cân bằng. Hành trình đó có rất nhiều khó khăn bởi sự thay đổi về vị giác sau quá trình xạ trị.
Ăn uống khoa học, cùng với kết hợp vận động phù hợp theo tình trạng sức khỏe, đến nay, sức khỏe chị Hương đã tốt hơn rất nhiều.
Chị Hương đã chọn những thức ăn mềm, nhiều dinh dưỡng để hồi phục, sau đó tập trung vào rau xanh, trái cây, các loại hạt dinh dưỡng để tích cực bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng; duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập phù hợp thể trạng.
Phương châm mà chị Hương hướng tới đó là: Thuốc không thể thay thế tập luyện nhưng tập luyện có thể thay thế thuốc. Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, đọc sách nhiều hơn, sống cho đi và yêu thương những người xung quanh.
Hiện tại khi làm mẹ toàn thời gian, chị dành hết khả năng của mình để chăm sóc dinh dưỡng cho các con, tạo dựng lối sống lành mạnh, hợp lý cho cả gia đình.
Biết đến Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3 từ một người bạn giới thiệu, chị càng mong muốn được tham gia và có một môi trường để cùng mọi người chia sẻ, lan tỏa những kiến thức về dinh dưỡng và vận động. Những ngày tháng chịu đau đớn và nằm trên giường bệnh đã cho chị thấy, sức khỏe quý đến nhường nào.
Là một người cơ địa khó tăng cân, lại có bệnh trong người, nhưng sau 2 tháng tham gia Cuộc thi, chị đã tăng được 2kg, dù số cân tăng không nhiều nhưng chị tăng cân rất ổn định. Mục tiêu của ứng viên là xây dựng cuộc sống lành mạnh với một cơ thể dẻo dai, tăng được từ 4-5kg.
Câu chuyện của chị Hương là một trong hàng trăm câu chuyện truyền cảm hứng từ Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN. Hành trình thay đổi bản thân và vượt lên số phận của chị Hương sẽ là nguồn động lực cho nhiều người trong cộng đồng, đó cũng chính là mục tiêu của chương trình, để toàn xã hội khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.
Mời bạn đọc cùng lắng nghe hành trình của ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Nguyễn Thị Hương qua video sau:
Hành trình của ứng viên Nguyễn Thị Hương đến với Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3.
