8 loại trà giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong dịp đầu năm
yteviet_admin Tết Nguyên đán vốn là thời điểm nghỉ ngơi, đoàn tụ, nhưng với nhiều người, đây lại là giai đoạn cơ thể và tinh thần chịu không ít áp lực.…
Chuyên gia chỉ cách tận hưởng món ăn ngày Tết để khỏe mạnh và giữ dáng
Những món ăn ngày Tết thường chứa nhiều đạm, nhiều chất béo, nhiều chất bột đường… dễ gây tăng cân: 1. Bánh chưng, bánh tét – món ăn không thể…
Vai trò của một số gia vị xuất hiện nhiều trong mâm cỗ Tết
Nội dung 1. Gừng – gia vị chống lạnh bụng, hỗ trợ tiêu hóa chất béo 2. Nghệ – hỗ trợ gan mật và giảm tình trạng ứ trệ tiêu…
Trời lạnh ngày Tết, khớp dễ cứng đau, làm gì để cơ thể dễ chịu hơn?
Mùa đông, đặc biệt trong những ngày Tết, là thời điểm nhiều người muốn nghỉ ngơi, cuộn mình trong chăn ấm và hạn chế vận động. Tuy nhiên, với không…
Đi bộ lâu: Làm thế nào để chân không bị quá tải?
1. Các dạng đau chân thường gặp khi đi bộ? Đau cơ và mỏi cẳng chân do quá tải: Khi đi bộ trong thời gian dài, các nhóm cơ ở…
5 cách giúp cơ thể hồi phục sau khi uống rượu
Các dịp lễ hội thường mang đến bầu không khí vui vẻ, sôi động… khiến nhiều người quên đi sự điều độ khi sử dụng đồ uống có cồn (uống…
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ để ‘cân bằng’ mâm cỗ ngày Tết?
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu là đủ? Nghiên cứu cho thấy không cần 10.000 bước vẫn khỏe mạnh SKĐS – Mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày từ lâu…
4 loại trà thảo dược thanh nhiệt, giải ngán ngày Tết
Trong dịp Tết Nguyên đán, thói quen ăn uống thay đổi với nhiều món giàu năng lượng, ít rau xanh và nhiều chất béo khiến không ít người gặp tình…
4 cách giữ ấm cơ thể trong những ngày du Xuân, chúc Tết
Tết Nguyên đán là thời điểm mọi người dành nhiều thời gian cho các hoạt động du Xuân, thăm hỏi, chúc Tết người thân, bạn bè. Theo ThS. BS. Nguyễn…
10 thói quen hình thành từ tuổi 30 – 40 giúp bạn sống khỏe, sống vui khi về già
Nhiều người khi bước vào tuổi xế chiều mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe, với mong muốn “bù đắp” cho những năm tháng đã qua. Tuy nhiên, các…