Đạp xe thế nào để giảm cân?

Đạp xe giúp giảm cân như thế nào? SKĐS – Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy đạp xe giúp giảm cân thế nào? Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá…

Continue Reading

8 bài tập giúp cơ mông khỏe, săn chắc hơn

Dưới đây là 8 bài tập mông tốt nhất giúp cơ mông khỏe và săn chắc hơn: 1. Squat với tạ đơn giúp cơ mông khỏe Động tác này là cách tuyệt vời để tác động vào cơ mông và tăng cường sự ổn định. Nhiều người đam mê thể hình gọi đây là một trong những bài tập cơ…

Continue Reading

Uống nước muối vào buổi sáng có lợi ích gì?

Khi được pha chế đúng cách và tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nước muối có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, như hỗ trợ hydrat hóa, bổ sung khoáng chất, cải thiện chức năng tiêu hóa… 1. Tác dụng của uống nước muối vào buổi sáng – Cân bằng nước và điện giải: Nước muối…

Continue Reading

Phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín: Bí quyết không phải ai cũng nói cho bạn

Những giải pháp phòng ngừa viêm nhiễm thường được nhắc đến là vệ sinh vùng kín đúng cách, sử dụng đồ lót phù hợp, khám phụ khoa định kỳ theo chỉ định… Song, một trong những bí quyết tiện lợi giúp vệ sinh vùng kín để phòng nguy cơ viêm nhiễm nhưng không phải ai cũng biết đến chính là…

Continue Reading

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tình dục?

HIV lây truyền như thế nào? HIV được tìm thấy trong một số chất dịch cơ thể của những người sống chung với HIV, bao gồm máu, tinh dịch, dịch âm đạo, dịch trực tràng và sữa mẹ. HIV có thể lây truyền qua: – Quan hệ tình dục không được bảo vệ với người nhiễm HIV; – Truyền máu…

Continue Reading

Đối phó với bệnh viêm gan khi mang thai

1. Viêm gan là gì? Nội dung 1. Viêm gan là gì? 2. Sàng lọc viêm gan ở phụ nữ mang thai 3. Phụ nữ mang thai bị viêm gan cần làm gì? Viêm gan là một nhóm bệnh nhiễm virus ảnh hưởng đến gan và gây tổn thương tại gan, đặc trưng bởi sự hiện diện của các tế…

Continue Reading