Đau lưng là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, nhất là những người lao động nặng nhọc hay dân văn phòng phải ngồi nhiều giờ liên tục. NỘI DUNG: 1. Cơ chế giúp giảm đau lưng của xoa bóp bấm huyệt 2. Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt giảm đau…
Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm hạt chia với nước dừa
Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu axit béo omega-3, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm. Viêm mạn tính là một yếu tố quan trọng gây nhiều bệnh mạn tính, bao gồm cả bệnh tim. Omega-3 là axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất, do đó, cần bổ sung chúng…
Tập thể dục có lợi cho người dị ứng thời tiết như thế nào?
NỘI DUNG: 1. Vai trò của tập thể dục với người bị dị ứng thời tiết 2. Các bài tập tốt nhất giảm dị ứng thời tiết 3. Lưu ý khi tập luyện với người dị ứng thời tiết Hoạt động thể chất có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó giúp điều chỉnh hệ thống miễn…
Bài tập cho người mắc hội chứng Mallory Weiss
1. Vai trò của tập luyện đối với người mắc hội chứng Mallory Weiss Hội chứng Mallory-Weiss là tình trạng chảy máu do rách niêm mạc tại vị trí nối dạ dày – thực quản, thường do áp lực quá mức trong ổ bụng và ngực dẫn đến tổn thương. Nguyên nhân phổ biến nhất của hội chứng này là…
Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan
1. Tác dụng của các bài tập vận động với người mắc hội chứng Marfan Nội dung 1. Tác dụng của các bài tập vận động với người mắc hội chứng Marfan 2. Một số bài tập cho người mắc hội chứng Marfan 3. Lưu ý khi vận động với người có hội chứng Marfan Hội chứng Marfan là một…
Bài tập cho người bệnh rối loạn hoảng sợ
1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh rối loạn hoảng sợ Nội dung 1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh rối loạn hoảng sợ 2. Những bài tập tốt cho người bệnh rối loạn hoảng sợ Luyện các bài tập thở sâu Duy trì hoạt động tích cực Duy trì giấc ngủ điều độ…
Món ăn – bài thuốc giảm tình trạng rụng tóc
Để cải thiện và dự phòng tích cực chứng rụng tóc, trên cơ sở đảm bảo chế độ ăn uống mang tính chỉnh thể (đầy đủ), bình hành (cân đối) và tam nhân chế nghi (hợp lý) thì phải chú ý trọng dụng một số thực phẩm, dược thiện có công dụng dưỡng huyết, trừ phong, nhuận táo… Dưới đây…
Người nhiễm HIV cần làm gì khi bị cúm?
Cúm là gì? Theo PGS.TS. Bùi Khắc Hậu, nguyên giảng viên Bộ môn Nội, Đại học Y Hà Nội, cúm thường do virus gây ra, có thể gây ra tình trạng bệnh từ nhẹ đến nặng và đôi khi có thể dẫn đến tử vong. Bệnh cúm thường xuất hiện đột ngột với một hoặc nhiều dấu hiệu, triệu chứng…
Thiếu hụt vitamin nào làm da khô, xỉn màu?
Thiếu hụt một số loại vitamin có thể làm da khô, xỉn màu, kích ứng… thậm chí làm cho các tình trạng này nghiêm trọng hơn. Hiểu được vai trò của các vitamin cụ thể đối với làn da sẽ giúp chúng ta nhận thức được tầm quan trọng của chế độ ăn uống đầy đủ, giàu chất dinh dưỡng…
Giảm cân cấp tốc bằng bút tiêm Spcell GLP-1 Semaglutide, ‘thần dược’ hay ‘độc dược’?
Mời quý vị theo dõi video dưới đây: