5 yếu tố lối sống giúp não bộ trẻ hơn tới 8 năm
yteviet_admin 1. Não bộ có thể ‘già’ hoặc ‘trẻ’ hơn tuổi thật Nội dung 1. Não bộ có thể ‘già’ hoặc ‘trẻ’ hơn tuổi thật 2. Kết quả nghiên cứu cho…
2026
3 cách dưỡng phế, thanh phế giúp giảm tác hại của ô nhiễm không khí
Bụi mịn và khí thải đang ngày càng ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp. Nhiều người không nhận ra rằng những tác động này có thể dẫn đến…
7 lý do nên uống nước lá húng quế vào buổi sáng
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng húng quế rất giàu hợp chất hoạt tính sinh học với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn.…
Cách dùng lá lốt giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả
1. Lá lốt có tác dụng gì với viêm xoang? Nội dung 1. Lá lốt có tác dụng gì với viêm xoang? 2. Cách dùng lá lốt hỗ trợ điều…
5 thực phẩm thực vật giàu omega-3 hơn cá
1. Vì sao omega-3 lại quan trọng với sức khỏe? Nội dung 1. Vì sao omega-3 lại quan trọng với sức khỏe? 2. Omega-3 không chỉ đến từ cá 3.…
6 bài tập giãn cơ tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể
Sự linh hoạt là khả năng các khớp và cơ bắp co giãn và di chuyển qua phạm vi vận động đầy đủ. Khi cơ thể thiếu linh hoạt, bạn…
Gừng tươi và bài thuốc tắm rượu gừng phòng trị cảm lạnh
Gừng có vị cay, tính ấm, được dùng phổ biến trong ẩm thực, y học cổ truyền và y học hiện đại nhờ các hợp chất như gingerol có tác…
Thực đơn 7 ngày kết hợp tập luyện tăng ‘bản lĩnh’ đàn ông
1. Kế hoạch thực hiện bài tập trong 7 ngày Nội dung 1. Kế hoạch thực hiện bài tập trong 7 ngày 2. Gợi ý thực đơn dinh dưỡng bổ…
Mỗi ngày 1 loại nước uống nuôi dưỡng làn da tươi sáng
Công thức nước uống giúp nuôi dưỡng làn da toàn diện Thứ Hai: Khởi động tuần mới với nước chanh và gừng – một công thức tuyệt vời cho làn…
Đi bộ ngoài trời với đi bộ trên máy: Đâu là ‘chân ái’ cho hành trình giảm cân của bạn?
1. Đi bộ ngoài trời Nội dung 1. Đi bộ ngoài trời 2. Đi bộ trên máy 3. Cách lựa chọn phù hợp Đi bộ trong môi trường tự nhiên…