5 bài tập giúp hạ huyết áp cao an toàn tại nhà
yteviet_admin Huyết áp cao là tình trạng phổ biến và là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch. Bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ,…
2025
7 sai lầm thường gặp trong bếp âm thầm làm tăng cholesterol xấu
Cholesterol rất cần thiết để xây dựng tế bào và sản xuất hormone. Nhưng khi mức LDL, hay cholesterol “xấu” tăng cao có thể dẫn đến tích tụ mảng bám…
9 loại trái cây giàu melatonin giúp ngủ sâu giấc hơn mỗi đêm
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, nhất là ở người trưởng thành, người làm việc căng thẳng hoặc rối loạn…
5 cách cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe mạch máu
Lưu thông máu khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh, nhưng thường bị bỏ quên cho đến khi xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi,…
5 loại đồ uống khi đói giúp hạ axit uric cao
1. Axit uric cao là gì và tại sao phải kiểm soát? Nội dung 1. Axit uric cao là gì và tại sao phải kiểm soát? 2. Đồ uống nào…
Lá trầu không có tác dụng chữa bệnh gì?
Lá trầu không từng hiện diện trong hầu hết các gia đình Việt Nam xưa, từ nghi lễ cưới hỏi, thờ cúng đến những bài thuốc dân gian trị ho,…
10 bài tập hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh cho người trên 40 tuổi
Khi bạn bước vào giai đoạn sau 40 tuổi, việc duy trì sức mạnh và khả năng vận động trở nên cực kỳ quan trọng. Lúc này, khối lượng cơ…
Uống cà phê có làm tăng axit uric không?
Axit uric là một chất được tạo ra khi cơ thể phân giải purin — một hợp chất tự nhiên có trong nhiều loại thức ăn và đồ uống. Khi…
Đi bộ vào thời điểm nào trong ngày mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu?
Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bao gồm bệnh…
5 thói quen giúp ngăn ngừa sỏi thận tái phát
1. Vì sao sỏi thận lại dễ tái phát? Nội dung 1. Vì sao sỏi thận lại dễ tái phát? 2. Những nguyên tắc cơ bản giúp giảm nguy cơ…