Người bệnh hẹp động mạch thận cần lưu ý gì trong tập luyện?

1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh hẹp động mạch thận Hẹp động mạch thận là sự giảm lưu lượng dòng máu qua một hoặc hai động mạch thận chính hoặc các nhánh của chúng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường do huyết khối, xơ vữa động mạch hoặc loạn sản xơ cơ. Giảm tưới…

Continue Reading

Bài tập nào tốt cho người bệnh trầm cảm?

1. Lợi ích của tập thể dục với người bệnh trầm cảm Nội dung 1. Lợi ích của tập thể dục với người bệnh trầm cảm 2. Các bài tập dễ thực hiện cho người trầm cảm 3. Lưu ý khi tập luyện ở người bệnh trầm cảm Tập thể dục thường xuyên là một cách tốt để giúp ngăn…

Continue Reading

7 cách giữ cho xương khớp khỏe mạnh

Việc chăm sóc xương khớp rất quan trọng để duy trì khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nói chung. Các khớp khỏe mạnh giúp bạn di chuyển dễ dàng, các hoạt động hàng ngày như đi bộ, nâng vật nặng, viết hoặc đánh máy… trở nên dễ dàng hơn. Ngoài khả năng vận động, việc chăm sóc…

Continue Reading

5 vị thuốc hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày

Tham khảo thêm Người bị trào ngược dạ dày thực quản có nên ăn gừng không? Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một bệnh lý ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Đặc trưng của bệnh là tình trạng acid từ dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát sau…

Continue Reading

Ăn mộc nhĩ cần kiêng gì?

Nội dung 1. Tác dụng của mộc nhĩ 2. Những kiêng kỵ khi ăn mộc nhĩ 2.1 Những trường hợp không nên ăn mộc nhĩ 2.2 Kiêng kỵ chính khi ăn mộc nhĩ Theo Đông y, mộc nhĩ có vị ngọt, tính bình, quy kinh vị và đại trường, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, nhuận phế chỉ khái,…

Continue Reading

Đái tháo đường có phòng ngừa được không?

PGS.TS. Vũ Bích Nga, nguyên Viện trưởng Viện Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa, trường Đại học Y Hà Nội. Phóng viên Báo Sức khỏe & Đời sống đã có cuộc trao đổi với PGS.TS. Vũ Bích Nga, nguyên Viện trưởng Viện Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa, trường Đại học Y Hà Nội xung quanh…

Continue Reading

Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm hạt chia với nước dừa

Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu axit béo omega-3, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm. Viêm mạn tính là một yếu tố quan trọng gây nhiều bệnh mạn tính, bao gồm cả bệnh tim. Omega-3 là axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất, do đó, cần bổ sung chúng…

Continue Reading

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng

Đau lưng là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, nhất là những người lao động nặng nhọc hay dân văn phòng phải ngồi nhiều giờ liên tục. NỘI DUNG: 1. Cơ chế giúp giảm đau lưng của xoa bóp bấm huyệt 2. Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt giảm đau…

Continue Reading

7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của trà matcha

Matcha là một dạng bột trà xanh cô đặc cao, được làm từ cây Camellia sinensis. Lá trà dùng để làm matcha được trồng trong bóng râm, tạo ra hương vị đậm đà, ngọt ngào hơn các loại trà khác. Matcha được tiêu thụ dễ dàng nhất dưới dạng trà. Người dân ở Châu Á, đặc biệt là Nhật Bản,…

Continue Reading

Bài tập cho người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ

Nội dung 1. Vai trò của các bài tập vận động và xoa bóp bấm huyệt đối với người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ 2. Các bài tập vận động cho người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ 2.1 Bài tập vận động 2.2 Xoa bóp ấn huyệt đối với người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ 3. Lưu…

Continue Reading