1. Lợi ích của mật ong với làn da Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, mật ong chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa. Sử dụng mật ong trong chu trình chăm sóc da có thể mang lại những công dụng như: – Giữ ẩm cho làn da: Mật ong được biết…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
10 cách phòng ngừa da chảy xệ sau giảm cân
Mức độ chảy xệ, lỏng lẻo của da phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi tác, di truyền, số cân đã giảm và thời gian tăng cân. Mặc dù da chảy xệ, lỏng lẻo là điều bình thường sau khi giảm cân. Xét về mặt sức khỏe, bản thân làn da chảy xệ chưa hẳn đã…
Thực đơn cho bữa tối giúp giảm cân
1. Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bữa tối giảm cân Để giảm cân, bữa tối chỉ nên nạp năng lượng từ 200-300 calo trên tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày. Nếu thừa năng lượng vào buổi tối sẽ khiến cơ dễ tích mỡ và tăng cân nhất. Ngoài lưu ý về số calo nạp vào, thực đơn…
4 quy tắc chăm sóc da chị em nhất định phải biết
1. Quy tắc “lỏng trước – đặc sau” để chăm sóc da hiệu quả “Lỏng trước đặc sau” là một quy tắc chăm sóc da rất cơ bản ai cũng cần biết. Theo đó nên sử dụng các sản phẩm theo quy tắc: – Toner (nước cân bằng) thường được dùng trước tiên (trừ khi dùng tinh chất kích hoạt…
Cần tập luyện trong bao lâu để giảm cân?
6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì SKĐS – Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện tim mạch, tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp, tinh thần tốt hơn và giúp giảm cân, ngừa béo phì… 1. Muốn giảm cân cần đốt cháy calo nhiều hơn…
Đạp xe giúp giảm cân như thế nào?
Chạy bộ có đốt nhiều calo hơn đạp xe không? SKĐS – Chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức vận động quen thuộc, giúp duy trì vóc dáng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc rằng chạy bộ hay đạp xe giúp đốt cháy nhiều calo hơn? Nếu muốn giảm…
Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?
1. Gạo lứt Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt, còn nguyên lớp cám bên ngoài và mầm nên giữ lại được rất nhiều loại vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6 và vitamin E, magie, sắt, mangan. Đặc biệt vitamin B1 và chất xơ trong gạo lứt cao hơn nhiều so với gạo trắng nên giảm…
3 công thức tẩy da chết tại nhà giúp da mềm mịn
Công thức tẩy da chết bằng bã cà phê Bã cà phê là nguyên liệu chính trong công thức tẩy da chết. Bạn có thể kết hợp cà phê với sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả tẩy da chết và dưỡng da tốt hơn. Sữa tươi có chứa nhiều vitamin và…
Uống nhiều nước có cải thiện tình trạng da khô?
Tại sao da khô lại nhanh lão hóa? SKĐS – Phụ nữ ở cùng độ tuổi, nhưng những người có làn da khô dường như trông già hơn những người có làn da dầu. Tại sao lại như vậy? Da khô, bong tróc, nứt nẻ… là điều mà nhiều người lo lắng trong thời tiết lạnh, hanh khô. Điều này không…
10 nguyên nhân khiến răng ố vàng
Tình trạng răng ố vàng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như thói quen vệ sinh răng miệng chưa kỹ, ăn nhiều đồ ngọt, uống trà, cà phê, hút thuốc lá… Ngoài ra, răng xỉn màu cũng có thể do các vấn đề về men răng, bệnh lý hoặc di truyền. Dưới đây là 10 nguyên nhân điển…