5 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất

3 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm mỡ thừa SKĐS – Mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ gây nhiều bệnh nguy hiểm. Để giúp giảm mỡ thừa, bên cạnh việc tập luyện và chế độ ăn uống đúng cách, có thể thêm một số loại trà thảo mộc vào chế độ…

Continue Reading

6 bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ thực hiện và là một bài tập toàn thân, không chỉ tuyệt vời cho hệ tim mạch, hệ cơ bắp (tăng sức bền của tim mạch và cơ bắp) mà còn rất tốt cho việc dẫn lưu bạch huyết và não. Bản chất đối lập của chuyển động…

Continue Reading

Được và mất khi phẫu thuật tạo hình thành bụng

Trường hợp nào nên phẫu thuật tạo hình thành bụng? Loại trừ trường hợp thừa cân khi còn trẻ, đa số phụ nữ trước khi sinh con đều sở hữu vòng eo hấp dẫn. Nhưng sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ phụ nữ phải đối diện với một thử thách lớn trong việc duy trì hình thể, đặc…

Continue Reading

Lời khuyên uống nước cho người chạy bộ trong mùa nắng nóng

Chạy bộ (Jogging) là một hình thức thể dục, chạy chậm, nhịp nhàng rất phổ biến, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho hàng triệu người trên toàn thế giới. Chạy bộ thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, thể lực và phòng chống bệnh tật. Chạy bộ giúp tăng cường chuyển hóa, toàn thân vận động nhịp nhàng,…

Continue Reading

5 bài tập tạ giúp cánh tay săn chắc

5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai SKĐS – Bên cạnh chế độ ăn uống, việc luyện tập thể dục thể thao có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức mạnh cơ bắp. Dưới đây là 5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà bạn có…

Continue Reading

Đôi mắt của mẹ, nơi tình yêu thuần khiết ngự trị

Hạnh phúc của mẹ giống như ngọn hải đăng, soi sáng tương lai, chở che hiện tại Trong từng khoảnh khắc cuộc đời, trong từng bước đi, chặng đường khôn lớn của mỗi người luôn có đôi mắt mẹ dõi theo. Dù thành công hay thất bại, trưởng thành hay non nớt, hạnh phúc hay cô đơn, cho dù cả…

Continue Reading

Lợi ích của sữa chua trong làm đẹp

1. Sữa chua có tác dụng gì trong làm đẹp da? Sữa chua có nhiều công dụng trong làm đẹp da, trong đó có thể kể đến vài công dụng chính như: – Tẩy tế bào chết: Trong sữa chua chứa nhiều acid amin sẽ giúp làm mềm lớp thượng bì của da. Các acid lactic thúc đẩy lớp tế…

Continue Reading

Niềng răng có gây hại gì không?

1. Lợi ích của niềng răng Niềng răng là phương pháp chỉnh nha sử dụng nhiều thiết bị khác nhau để tạo ra lực, sau đó sử dụng sức mạnh của sự tăng trưởng, phát triển, chức năng cơ để tác động lên răng và các bộ phận khác để tái tạo xương ổ răng, di chuyển răng, từ đó…

Continue Reading