1. Đĩa rau muống xào tỏi, món ăn bình dân mà hấp dẫn NỘI DUNG 1. Đĩa rau muống xào tỏi, món ăn bình dân mà hấp dẫn 2. Thành phần dinh dưỡng của rau muống 3. Giảm cân có nên ăn rau muống xào tỏi? Dù là thời tiết nóng hay lạnh thì đĩa rau muống xào trên mâm…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
Dinh dưỡng lành mạnh: Chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách
Thực phẩm chế biến sẵn – xu thế của cuộc sống hiện đại Tại Hội thảo chuyên đề “Dinh dưỡng lành mạnh – Hiểu đúng về thực phẩm chế biến sẵn” vừa mới diễn ra, trao đổi với phóng viên, TS, bác sĩ Bùi Thị Mai Hương, Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, ngày nay, con người ngày càng…
Mỗi năm Việt Nam có hơn 200 triệu lít sữa mẹ bị tổn thất
Những thực phẩm giúp tăng tiết sữa mẹ SKĐS – Để có nhiều sữa cho con bú, bà mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày. Tham khảo một số thực phẩm và những lưu ý có thể giúp tăng cường sản xuất sữa mẹ. Vụ Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em, Bộ…
7 lý do nên ăn nhiều măng tây
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của măng tây 2. Lợi ích sức khỏe của măng tây 3. Ai không nên ăn măng tây? 4. Cách sử dụng măng tây tốt cho sức khỏe Măng tây là một loại rau có họ hoa huệ (Liliaceae). Hầu hết măng tây đều có màu xanh nhưng cũng có loại màu trắng…
6 loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường
1. Vai trò của chất chống oxy hóa đối với bệnh đái tháo đường NỘI DUNG 1. Vai trò của chất chống oxy hóa đối với bệnh đái tháo đường 2. Các loại rau giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh đái tháo đường Nếu muốn tối ưu hóa chế độ ăn uống để kiểm soát tốt bệnh…
Sức khỏe tiêu hóa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tổng thể?
Hệ tiêu hóa trong cơ thể người gồm nhiều bộ phận, bao gồm ống tiêu hóa (bắt đầu từ khoang miệng, thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già, hậu môn), gan, mật, tụy… Mỗi cơ quan của hệ tiêu hóa có một chức năng riêng nhưng lại liên quan chặt chẽ với nhau, đảm bảo vai trò quan trọng…
Lợi ích của nước chanh đối với bệnh viêm khớp và gout
1. Giá trị dinh dưỡng của nước chanh Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của nước chanh 2. Lợi ích của nước chanh đối với bệnh nhân viêm khớp và bệnh gout 3. Tác dụng phụ và một số lưu ý khi uống nước chanh Chanh là loại trái cây có múi rất giàu vitamin C và acid citric.…
5 loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe có thể thay thế sữa bò
1. Sữa thực vật là gì? NỘI DUNG 1. Sữa thực vật là gì? 2. Sữa thực vật được sản xuất như thế nào? 3. Lợi ích của sữa thực vật 4. Một số loại sữa thực vật thay thế sữa bò Sữa làm từ thực vật là một lựa chọn cho những người không thể hoặc không muốn uống…
Sự thật về việc sử dụng biotin cho sức khỏe tóc, da và móng
Nội dung 1. Biotin là gì? 2. Ai dễ bị thiếu biotin? 3. Chúng ta cần bao nhiêu biotin? 4. Thực phẩm nào giàu biotin? 5. Tác dụng phụ khi sử dụng biotin bổ sung Biotin là một loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho tóc, móng và da. Biotin là một thành…
Sữa có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ai không nên uống?
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng của sữa 2. Một số lợi ích của sữa 3. Những ai không nên uống sữa? 4. Làm thế nào để chọn đúng loại sữa? Sữa đặc biệt quan trọng trong chế độ ăn, nhất là với trẻ em, thanh thiếu niên cần dinh dưỡng mạnh để tăng trưởng và phát triển. Người…