Tinh bột kháng là loại tinh bột kháng lại sự tiêu hóa ở dạ dày và ruột non. Nó tiếp tục đi đến ruột già và được lên men bởi hệ vi khuẩn cư trú tại đây. Từ đó, tinh bột kháng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cải thiện các bệnh liên quan đến hệ…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
5 thực phẩm giàu tinh bột kháng tốt cho hệ tiêu hoá
Tinh bột kháng là loại tinh bột có khả năng kháng lại sự tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, tiếp tục xuống đại tràng và làm thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó, hỗ trợ phòng tránh các bệnh tiêu hóa như viêm loét đại tràng,…
Mẹ nhiễm HIV cần lưu ý gì khi cho con bú?
Mẹ nhiễm HIV có thể cho con bú? Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra, đặc biệt là những bà mẹ đang mang thai và nhiễm HIV. Trước đây, việc cho con bú thường không được khuyến cáo vì lo ngại nguy cơ lây truyền HIV từ mẹ sang con. Tuy nhiên, với sự phát triển của y…
8 câu hỏi thường gặp về chán ăn tâm thần
Nội dung 1. Chán ăn tâm thần có nguy hiểm không? 2. Ai dễ mắc chứng bệnh này? 3. Người bệnh dễ bị ám ảnh bởi điều gì khi ăn uống? 4. Chán ăn tâm thần có điều trị được không? 5. Người bệnh chán ăn tâm thần có cần điều chỉnh chế độ ăn uống không? 6. Đông y…
5 cách kết hợp thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Nội dung 1. Ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc giúp kiểm soát lượng đường trong máu 2. Rau không chứa tinh bột và chất béo lành mạnh 3. Các loại hạt và quả mọng 4. Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt 5. Quế và yến mạch Để kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu, việc kết…
Củng cố đề kháng cho con trong giai đoạn thiếu hụt miễn dịch
Hệ miễn dịch của trẻ sản sinh ra kháng nguyên bằng cách nhận diện kháng nguyên lạ (vi khuẩn, virus, ký sinh trùng…). Nhưng trong giai đoạn thiếu hụt miễn dịch, cơ thể trẻ khó chống chọi trước sự tấn công của tác nhân gây bệnh, dẫn đến nguy cơ ốm vặt cao hơn. Tăng cường đề kháng từ dinh…
Chế độ ăn cho trẻ dậy thì muộn
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ dậy thì muộn 2. Các chất dinh dưỡng cho trẻ dậy thì muộn 3. Thực phẩm trẻ dậy thì muộn nên ăn và nên tránh Dậy thì muộn (hay còn gọi là chậm dậy thì) là tình trạng tuổi dậy thì không bắt đầu vào thời điểm như…
Trái cây tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đái tháo đường
Nội dung 1. Trái cây và mối liên quan với chỉ số đường huyết 2. Loại trái cây tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường 3. Người bệnh đái tháo đường cần hạn chế trái cây nào? Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ báo cáo rằng trái cây tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, miễn…
Không chỉ tốt cho xương, vitamin K2 còn có lợi ích bất ngờ với sức khỏe của trẻ
Bảo vệ tim và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch sớm ở trẻ Một trong những lợi ích quan trọng của vitamin K2 là khả năng bảo vệ hệ tim mạch bằng cách kích hoạt Matrix Gla protein (MGP), một loại protein có khả năng ức chế quá trình vôi hóa mạch máu. Chức năng này đặc biệt…
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết
NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bị dị ứng thời tiết 2. Các chất dinh dưỡng cần thiết khi bị dị ứng thời tiết 3. Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị dị ứng thời tiết Dị ứng thời tiết là tình trạng hệ miễn dịch phản ứng quá mức với những…