Vậy thì qua Tết, làn da chúng ta trông thật thảm hại. Đừng lo, hãy khám phá bí quyết “phục hồi” lại làn da sau Tết và những điều cần lưu ý dưới đây. Mời quý vị và các bạn theo dõi video dưới đây
7 thói quen cần có trong năm mới để cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp
1. Ăn uống điều độ Chế độ ăn uống điều độ, cân bằng là một trong những chìa khóa giúp bạn duy trì cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Bạn nên ăn đủ 3 bữa mỗi ngày bao gồm protein nạc, chất xơ, carb phức tạp và chất béo lành mạnh. Ăn nhiều rau củ và các thực phẩm giàu…
Ăn gì để có mái tóc khỏe?
1. Trứng gà giúp mái tóc khỏe đẹp Muốn có mái tóc khỏe đẹp, cần bổ sung protein, bởi sợi tóc được cấu thành từ protein keratin. Protein có trong trứng gà rất tốt cho sợi tóc. Nó không chỉ cải thiện độ bóng khỏe của tóc, mà dưỡng chất này còn hỗ trợ khắc phục khuyết điểm trên tóc…
Mẹo lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết
Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút SKĐS – Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và…
30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết
Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút SKĐS – Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và…
4 bước cơ bản chăm sóc da toàn thân
1. Làm sạch da Tắm rửa là một trong những thói quen chăm sóc da hàng ngày mà ai trong chúng ta đều phải thực hiện. Tắm rửa giúp làm sạch da, loại bỏ những bụi bẩn bám trên da, bã nhờn và mồ hôi cũng như các chất bẩn khác bám trên da. Tuy nhiên, cần lưu ý một…
Tuyệt đối tránh 9 sai lầm khi sử dụng bao cao su
Nội dung 1. Không kiểm tra hạn sử dụng 2. Đeo bao cao su quá sớm 3. Chọn bao cao su không đúng kích cỡ 4. Không chừa khoảng trống ở đầu bao cao su 5. Đeo bao cao su quá muộn 6. Tái sử dụng bao cao su 7. Tháo bao cao su quá sớm hoặc quá muộn 8.…
Cho con bú có giúp giảm nguy cơ ung thư vú?
Nội dung 1. Những nguy cơ dẫn đến ung thư vú 2. Cho con bú có giúp giảm nguy cơ ung thư vú không? 3. Chủ động phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư vú 1. Những nguy cơ dẫn đến ung thư vú Vú là bộ phận rất quan trọng đối với người phụ nữ, vừa mang tính…
Vì sao đau âm đạo sau ‘chuyện ấy’?
Nội dung 1. Không đủ hưng phấn có thể khiến đau âm đạo 2. Quan hệ tình dục mạnh mẽ hoặc thô bạo 3. Đau âm đạo do phản ứng dị ứng 4. Có thể có u nang Sau khi quan hệ tình dục, âm đạo có cảm giác đau rát. Cơn đau âm đạo kéo dài ít nhất vài…
Nhận biết 2 loại dậy thì sớm ở trẻ và nguyên nhân
1. Dậy thì sớm là gì? Nội dung 1. Dậy thì sớm là gì? 2. Nguyên nhân gây dậy thì sớm 3. Dậy thì sớm ảnh hưởng tới trẻ như thế nào? 4. Cha mẹ cần làm gì khi nghi ngờ con dậy thì sớm? Dậy thì được định nghĩa là sự hiện diện của các đặc điểm sinh dục…