1. Quy tắc “lỏng trước – đặc sau” để chăm sóc da hiệu quả “Lỏng trước đặc sau” là một quy tắc chăm sóc da rất cơ bản ai cũng cần biết. Theo đó nên sử dụng các sản phẩm theo quy tắc: – Toner (nước cân bằng) thường được dùng trước tiên (trừ khi dùng tinh chất kích hoạt…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Cần tập luyện trong bao lâu để giảm cân?
6 bài tập tốt nhất giúp giảm cân và ngăn ngừa béo phì SKĐS – Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện tim mạch, tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp, tinh thần tốt hơn và giúp giảm cân, ngừa béo phì… 1. Muốn giảm cân cần đốt cháy calo nhiều hơn…
Đạp xe giúp giảm cân như thế nào?
Chạy bộ có đốt nhiều calo hơn đạp xe không? SKĐS – Chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức vận động quen thuộc, giúp duy trì vóc dáng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc rằng chạy bộ hay đạp xe giúp đốt cháy nhiều calo hơn? Nếu muốn giảm…
Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?
1. Gạo lứt Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt, còn nguyên lớp cám bên ngoài và mầm nên giữ lại được rất nhiều loại vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6 và vitamin E, magie, sắt, mangan. Đặc biệt vitamin B1 và chất xơ trong gạo lứt cao hơn nhiều so với gạo trắng nên giảm…
3 công thức tẩy da chết tại nhà giúp da mềm mịn
Công thức tẩy da chết bằng bã cà phê Bã cà phê là nguyên liệu chính trong công thức tẩy da chết. Bạn có thể kết hợp cà phê với sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả tẩy da chết và dưỡng da tốt hơn. Sữa tươi có chứa nhiều vitamin và…
Uống nhiều nước có cải thiện tình trạng da khô?
Tại sao da khô lại nhanh lão hóa? SKĐS – Phụ nữ ở cùng độ tuổi, nhưng những người có làn da khô dường như trông già hơn những người có làn da dầu. Tại sao lại như vậy? Da khô, bong tróc, nứt nẻ… là điều mà nhiều người lo lắng trong thời tiết lạnh, hanh khô. Điều này không…
Mẹo chế mặt nạ ủ môi tại nhà giúp môi luôn bóng đẹp
Làm mặt nạ ủ môi từ mật ong Mật ong được sử dụng nhiều để làm đẹp da, là nguyên liệu trong nhiều loại mặt nạ. Với các công dụng làm sạch mụn trứng cá, làm mờ vết thâm mật ong giúp cho làn da sáng đẹp mịn màng. Mật ong ức chế hình thành sắc tố melanin, giúp môi…
Thực phẩm chống lão hóa da nên ăn hằng ngày
Sau tuổi 25, tình trạng lão hóa da có thể xuất hiện do sự mất cân bằng của một số hormone dẫn tới khả năng tự phục hồi của cơ thể giảm, sợi đàn hồi và lượng tế bào mỡ dưới da trở nên mỏng và khô, các cơ dần bị chảy xệ. Mặc dù không có cách nào ngăn…
8 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da hiệu quả
6 mẹo chăm sóc da để sở hữu làn da mịn màng SKĐS – Để làn da mịn màng, phụ nữ liên tục bôi nhiều loại mỹ phẩm lên mặt, nhưng chỉ mang lại tác dụng tạm thời. Vậy nên chăm sóc da như nào để có thể thực sự sở hữu làn da mịn màng? Chăm sóc da bằng…
Các chất chống lão hóa trong mỹ phẩm
Cách nào chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi trung niên? SKĐS – Sau tuổi 40, sự thiếu hụt estrogen và collagen tự nhiên trong cơ thể khiến da lão hóa và già đi trông thấy. Ngoài chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì việc chăm sóc da phù hợp là yếu tố quan trọng giúp chống…