Hành trình tham gia TÔI KHỎE ĐẸP HƠN của cụ ông 83 tuổi và 7 bí quyết để sống khỏe mỗi ngày

Chia sẻ với PV Báo Sức khỏe & Đời sống, ông Tưởng Phi Vượng cho biết: “Tôi nghĩ rằng, cuộc sống vô cùng quý giá, tuổi thọ càng cao càng tích lũy được nhiều kinh nghiệm, cống hiến được nhiều hơn cho gia đình và xã hội, nhưng với tôi, sống lâu phải đi đôi với sức khỏe, thể lực…

Continue Reading

Tập kháng lực có tác dụng gì?

Tham khảo thêm 6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực 1. Lợi ích của tập kháng lực Bài tập kháng lực là hình thức tập luyện tăng sức mạnh cơ bắp bằng cách để cho cơ bắp chống lại trọng lượng hoặc lực nhất định. Khi thực hiện thường xuyên và nhất quán, tập kháng…

Continue Reading

Cách thoa kem chống nắng không bị vón cục

Vì sao thoa kem chống nắng bị vón cục? Nhiều người sau khi thoa kem chống nắng xuất hiện những vón cục nhỏ, trắng hoặc bết không đều, loang lổ trên da mặt. Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân, trong đó có cả nguyên nhân từ sản phẩm và nguyên nhân từ thao tác sử dụng. – Quy trình…

Continue Reading

5 loại thảo dược có tác dụng làm đẹp da

Trong Y học cổ truyền, cách tiếp cận về vẻ đẹp và chăm sóc da không chỉ đơn thuần là cải thiện thẩm mỹ, mà còn bắt nguồn sâu sắc từ triết lý toàn diện về việc cân bằng các hệ thống bên trong cơ thể, để thúc đẩy sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể. Quan điểm toàn…

Continue Reading

Một số thành phần trị tàn nhang hiệu quả

1. Tàn nhang là gì? Tàn nhang là những đốm nhỏ tăng sắc tố ở lớp hạ bì, được hình thành do sự tổng hợp melanin quá mức. Các đốm tàn nhang thường có màu nâu hoặc nâu đen xuất hiện ở mặt hoặc có thể thấy ở các vị trí khác trên cơ thể như cổ, tay hoặc ngực,…

Continue Reading

Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Hành trình biến ‘nỗi đau chồng nỗi đau’ thành động lực để khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Năm 2023, ứng viên Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Nguyễn Thị Hương đã trải qua quãng thời gian dài bế tắc khi phải đương đầu với nhiều biến cố. Một tai nạn đã khiến chị bị bỏng toàn bộ hai chân làm cho chị không thể đi lại như những người bình thường. Mọi thứ như vắt kiệt sức…

Continue Reading

5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân

Dưới đây là một số loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng, nhưng lại ‘bí mật’ góp phần gây tăng cân: 1. Ăn quá nhiều các loại hạt và bơ hạt có thể dẫn đến tăng cân Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ. Mặc dù chúng mang lại…

Continue Reading

7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày giúp cơ bụng săn chắc? SKĐS – Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được kết quả này? Dưới đây là một số cách đơn giản nhưng mang…

Continue Reading