Chia sẻ với PV Báo Sức khỏe & Đời sống, ông Tưởng Phi Vượng cho biết: “Tôi nghĩ rằng, cuộc sống vô cùng quý giá, tuổi thọ càng cao càng tích lũy được nhiều kinh nghiệm, cống hiến được nhiều hơn cho gia đình và xã hội, nhưng với tôi, sống lâu phải đi đôi với sức khỏe, thể lực…
Tập kháng lực có tác dụng gì?
Tham khảo thêm 6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực 1. Lợi ích của tập kháng lực Bài tập kháng lực là hình thức tập luyện tăng sức mạnh cơ bắp bằng cách để cho cơ bắp chống lại trọng lượng hoặc lực nhất định. Khi thực hiện thường xuyên và nhất quán, tập kháng…
Cách thoa kem chống nắng không bị vón cục
Vì sao thoa kem chống nắng bị vón cục? Nhiều người sau khi thoa kem chống nắng xuất hiện những vón cục nhỏ, trắng hoặc bết không đều, loang lổ trên da mặt. Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân, trong đó có cả nguyên nhân từ sản phẩm và nguyên nhân từ thao tác sử dụng. – Quy trình…
5 loại thảo dược có tác dụng làm đẹp da
Trong Y học cổ truyền, cách tiếp cận về vẻ đẹp và chăm sóc da không chỉ đơn thuần là cải thiện thẩm mỹ, mà còn bắt nguồn sâu sắc từ triết lý toàn diện về việc cân bằng các hệ thống bên trong cơ thể, để thúc đẩy sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể. Quan điểm toàn…
3 ‘bí kíp’ giúp làn da mịn màng nên duy trì vào mỗi sáng
Cách cải thiện giúp làn da mịn màng chỉ trong 1 tuần SKĐS – Để có một làn da mềm mịn, nhất là khi thời tiết hanh khô là điều ai cũng mong muốn. Chăm sóc da là quá trình lâu dài, nhưng có những cách bạn chỉ cần thực hiện trong 1 tuần đã giúp da được cải thiện…
Một số thành phần trị tàn nhang hiệu quả
1. Tàn nhang là gì? Tàn nhang là những đốm nhỏ tăng sắc tố ở lớp hạ bì, được hình thành do sự tổng hợp melanin quá mức. Các đốm tàn nhang thường có màu nâu hoặc nâu đen xuất hiện ở mặt hoặc có thể thấy ở các vị trí khác trên cơ thể như cổ, tay hoặc ngực,…
Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Hành trình biến ‘nỗi đau chồng nỗi đau’ thành động lực để khỏe đẹp hơn mỗi ngày
Năm 2023, ứng viên Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Nguyễn Thị Hương đã trải qua quãng thời gian dài bế tắc khi phải đương đầu với nhiều biến cố. Một tai nạn đã khiến chị bị bỏng toàn bộ hai chân làm cho chị không thể đi lại như những người bình thường. Mọi thứ như vắt kiệt sức…
5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân
Dưới đây là một số loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng, nhưng lại ‘bí mật’ góp phần gây tăng cân: 1. Ăn quá nhiều các loại hạt và bơ hạt có thể dẫn đến tăng cân Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, protein và chất xơ. Mặc dù chúng mang lại…
7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày giúp cơ bụng săn chắc? SKĐS – Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được kết quả này? Dưới đây là một số cách đơn giản nhưng mang…
12 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh
Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển của tóc, kích thích tóc mọc nhanh và duy trì sức khỏe tổng thể của tóc: 1. Cá hồi giúp tóc mọc nhanh Cá hồi giàu hàm lượng axit béo omega-3, là nguồn cung cấp năng lượng cho sức khỏe của tóc, rất…