4 dược thiện giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh
yteviet_admin ThS. BS. Nguyễn Quang Dương – khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh giới thiệu 4 thực phẩm – dược thiện tiêu biểu, phù hợp sử dụng trong mùa lạnh, giúp…
9 mẹo tập thể dục cho người bận rộn
Duy trì thói quen tập thể dục là thách thức lớn đối với những người có lịch trình dày đặc, dù họ đã quen tập luyện trước đó. Không ít…
Dưa chuột ai không nên ăn?
Dưa chuột thường được coi là loại thực phẩm an toàn và lành mạnh. Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều nước giúp duy trì sự cân bằng nước cho…
Ngủ sâu không cần thuốc với quy tắc 10-3-2-1
1. Quy tắc 10-3-2-1 là gì? Nội dung 1. Quy tắc 10-3-2-1 là gì? 2. Tác dụng của qui tắc 10-3-2-1 với giấc ngủ Qui tắc 10-3-2-1 gồm: 10 giờ…
Uống 1 ly nước tỏi chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?
Từ lâu, tỏi, gừng và chanh đã được các nền y học cổ truyền ưa chuộng nhờ đặc tính dược liệu quý giá. Khi kết hợp thành ly nước uống…
10 lợi ích của trà hoa mõm sói
Hoa mõm sói (Mullein, Verbascum thapsus) là một vị thuốc quen thuộc trong các hệ thống y học cổ truyền. Trà được làm từ lá và hoa mõm sói khô,…
6 lợi ích sức khỏe của rau má
Rau má còn gọi là tích tuyết thảo, phanok (Vientian), rachiek kranh (Campuchia). Tên khoa học Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); thuộc họ Hoa tán…
Sau tuổi 40, chỉ tập đi bộ có đủ để khỏe mạnh?
Hoạt động đi bộ là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe tốt. Việc đi bộ thường xuyên không chỉ cải thiện thể lực…
Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường
Đối với người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu và theo dõi HbA1C là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe…
4 loại đồ uống âm thầm gây hại thận và lựa chọn thay thế an toàn
Thận là cơ quan quan trọng, chịu trách nhiệm lọc chất thải, cân bằng khoáng chất, điều hòa huyết áp và duy trì lượng nước trong cơ thể. Tuy nhiên,…