Nước vỏ chanh, quế và gừng có lợi gì cho sức khỏe?
yteviet_admin 1. Lợi ích sức khỏe tiềm năng của nước vỏ chanh, quế và gừng NỘI DUNG: 1. Lợi ích sức khỏe tiềm năng của nước vỏ chanh, quế và gừng…
5 lợi ích sức khỏe khi uống nước hạt chia trước khi đi ngủ
Hạt chia – những hạt nhỏ bé từ cây Salvia hispanica L. – hiện được xem là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dưỡng chất cao như chất xơ, omega-3,…
4 cách dùng gạo nếp có lợi cho sức khỏe
1. Tác dụng của gạo nếp Nội dung 1. Tác dụng của gạo nếp 2. Cách sử dụng gạo nếp 3. Một số lưu ý khi ăn gạo nếp Trong…
Hội chứng đầu gối ở người chạy bộ: Phòng thoái hóa khớp gối từ những dấu hiệu sớm
Hội chứng đầu gối ở người chạy bộ là cách gọi phổ biến của tình trạng thoái hóa sụn bánh chè – một rối loạn thường gặp ở khớp gối.…
4 cách giúp làm giảm lạnh chân
Theo ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh, lạnh chân không chỉ do thời tiết mà còn liên quan đến sự thiếu hụt dương khí, khí huyết…
5 dưỡng chất thiết yếu giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe từ gốc đến ngọn
Nhiều người khi gặp tình trạng rụng tóc thường tìm đến các sản phẩm chăm sóc bên ngoài như dầu gội, tinh dầu hay thuốc bôi da đầu… Tuy nhiên,…
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
5 bài tập đốt calo mạnh, hiệu quả ngang đi bộ 10.000 bước SKĐS – Không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện đi bộ đủ 10.000 bước…
Bài tập thể dục 12 phút giúp tăng cơ bắp hiệu quả hơn tập tạ sau 55 tuổi
Mẹo tăng cơ hiệu quả khi tập luyện sức mạnh 1 lần/tuần SKĐS – Không phải ai cũng có thời gian tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, tập…
8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh
Cách chăm sóc da mùa đông phòng nứt nẻ SKĐS – Thời tiết mùa đông thường khô và lạnh khiến da bong tróc, nứt nẻ. Làm sao để khắc phục…
Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện
4 lỗi thường gặp khi tập luyện giữ dáng, tăng cơ bắp ở tuổi 40 SKĐS – Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ duy trì thói quen tập luyện đều…