Nội dung 1. Nên đợi bao lâu trước khi quan hệ tình dục sau khi sinh? 2. Cần lưu ý gì trước khi quan hệ tình dục sau khi sinh? Thời kỳ hậu sản mang lại những thay đổi đáng kể cho cơ thể người phụ nữ, ảnh hưởng đến cả ham muốn và sự thoải mái. Quá trình chuyển…
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh
Nội dung 1. Mãn kinh ảnh hưởng tới phụ nữ như thế nào? 2. Chế độ ăn uống giúp nâng cao sức khỏe phụ nữ thời kỳ mãn kinh 1. Mãn kinh ảnh hưởng tới phụ nữ như thế nào? Thời kỳ mãn kinh được Tổ chức Y tế Thế giới mô tả là một giai đoạn liên tục trong…
7 cách giúp ‘vùng kín’ sạch sẽ, thơm tho hơn
Nội dung 1. Rửa sạch âm đạo sau khi đi tiểu 2. Giữ cho cơ thể đủ nước 3. Thay đồ lót hàng ngày 4. Sử dụng tinh dầu một cách thận trọng 5. Vệ sinh âm đạo ngay sau khi quan hệ tình dục 6. Tránh ăn đồ ăn vặt 7. Giữ gìn vệ sinh vùng kín kỳ kinh…
Cách đối phó với chứng ợ chua, ợ nóng khi mang thai
Nội dung 1. Vì sao phụ nữ mang thai hay bị ợ chua, ợ nóng? 2. Cách đối phó và giảm tình trạng ợ chua, ợ nóng 3. Có nên dùng thuốc điều trị trào ngược khi mang thai không? 1. Vì sao phụ nữ mang thai hay bị ợ chua, ợ nóng? Ợ chua, ợ nóng, buồn nôn… thường…
9 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị ốm
Nội dung 1. Thịt gà giàu dinh dưỡng 2. Đậu giàu chất xơ 3. Ngũ cốc và bột yến mạch 4. Uống đủ nước khi bị ốm 5. Trứng thích hợp cho người ốm 6. Cá béo 7. Trái cây và rau củ 8. Quả hạch và hạt 9. Sữa chua ít béo hoặc không béo Thời tiết giao mùa,…
5 dấu hiệu không ăn đủ protein
1. Protein là gì? Nội dung 1. Protein là gì? 2. Thiếu protein sẽ như thế nào? 3. Làm thế nào để có đủ protein trong chế độ ăn uống? Mặc dù nhiều người biết rằng protein (chất đạm) rất quan trọng nhưng có thể không biết nó thực sự là gì. Tiêu thụ nguồn protein trong mỗi bữa ăn…
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của cải chíp 2. Ăn cải chíp có lợi gì cho sức khỏe? 3. Cách chọn và chế biến cải chíp ngon 1. Giá trị dinh dưỡng của cải chíp Theo BS. Trần Thị Bích Nga, chuyên Khoa Dinh dưỡng, nguyên giảng viên Đại học Y Hà Nội, cải chíp thuộc nhóm rau…
Mâm cỗ chay cúng rằm tháng Giêng đơn giản mà bổ dưỡng
1. Salad rau xà lách trộn sốt dứa, cà chua Nội dung 1. Salad rau xà lách trộn sốt dứa, cà chua 2. Bí đỏ chiên – món chay cúng rằm tháng Giêng 3. Cà tím xào chay 4. Nấm mỡ kho 5. Xôi gấc 6. Canh khổ qua (mướp đắng) nhồi đậu phụ chay Salad rau là một món…
7 loại thực phẩm có thể gây dị ứng với người bị viêm da cơ địa
Nội dung 1. Cách chăm sóc điều trị bệnh viêm da cơ địa 2. Vì sao người bệnh viêm da cơ địa nên tránh thực phẩm dễ gây dị ứng? 3. Một số thực phẩm dễ gây dị ứng 1. Cách chăm sóc điều trị bệnh viêm da cơ địa Viêm da cơ địa là bệnh lý ngoài da phổ…
6 lưu ý khi uống nước trong thời tiết lạnh tốt cho tim mạch
Nội dung 1. Mất nước có thể khiến tim làm việc nhiều hơn 2. 6 cách để tăng lượng nước uống khi trời lạnh tốt cho tim mạch 3. Uống nước nhiều có giúp ngăn ngừa bệnh tim không? 4. Trời lạnh nên uống bao nhiêu nước? Các bác sĩ cảnh báo bệnh nhân tim mạch nên hết sức thận…