Trầu không giàu thành phần hoạt tính sinh học, có lợi cho sức khỏe như thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp vệ sinh răng miệng, và tốt cho sức khỏe đường ruột… 1. Lợi ích khi nhai lá trầu không Theo Ayurveda, nhai lá trầu không vào buổi tối có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe:…
Lưu ý khi tập luyện ở người mắc bệnh ung thư thực quản
1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh ung thư thực quản Thông thường phẫu thuật là phương pháp điều trị ung thư thực quản phổ biến, đặc biệt là ở giai đoạn sớm. Vậy người sau phẫu thuật ung thư thực quản luyện tập thế nào? Hầu hết các trường hợp phẫu thuật ung thư thực quản…
Cần lưu ý gì khi sử dụng thạch đen?
Đặc điểm cây thạch đen Cây thạch đen (còn gọi là cây xương sáo, lương phấn thảo) có tên khoa học Mesona chinensis Benth, thuộc họ Hoa môi Lamiaceae (Labiatae). Cây nhỏ cao 40 – 60cm, lá mọc đối, hai mặt lá đều có lông, mép lá có răng cưa, dài 2 – 4cm. Hoa màu hồng nhạt, quả nhỏ…
Một số món ăn bài thuốc hỗ trợ trị thiếu máu cho người cao tuổi
Người cao tuổi thường gặp phải các vấn đề sức khỏe do quá trình lão hóa tự nhiên, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể suy yếu dần. Lúc này cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như loãng xương, vận động chậm, giảm trí nhớ, tăng huyết áp, mỡ máu cao, lượng đường trong máu…
5 loại trà thảo dược nên uống vào buổi sáng
1.Trà gừng, trà thảo dược nên uống vào buổi sáng Trà gừng nổi tiếng với đặc tính hỗ trợ tiêu hóa tốt. Do đó, nhâm nhi tách trà gừng vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và cải thiện sức khỏe đường ruột tổng thể. Gừng giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh…
Uống nước gừng khi bụng đói có tốt không?
1. Tác dụng của uống nước gừng khi bụng đói Nước gừng giúp tăng cường hệ tiêu hóa Gừng từ lâu đã được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Uống nước gừng khi bụng đói giúp tăng cường tiêu hóa trong ngày. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Gastroenterology and Hepatology nhấn mạnh rằng,…
Trà xanh – trà dưỡng sinh tốt cho sức khỏe
Tác dụng của trà xanh theo Đông y Trà xanh ngoài việc là một thức uống từ cổ xưa theo Đông y cũng lại là một vị thuốc. Trà xanh theo Đông y có vị đắng ngọt, tính hơi lạnh, có công dụng hạ khí, tiêu thực, tả nhiệt, thanh thần. Tác dụng giải khát: Đây là chức năng cơ…
Thỏ ty tử – vị thuốc bổ chữa đau lưng, mỏi gối
1. Đặc điểm của cây tơ hồng Thỏ ty tử còn gọi là cây tơ hồng, miễn tử, đậu ký ninh, hạt cây tơ hồng… Nội dung 1. Đặc điểm của cây tơ hồng 2. Công dụng và liều dùng của thỏ ty tử 3. Một số bài thuốc có thỏ ty tử 4. Món ăn bài thuốc có thỏ…
5 tư thế yoga giúp săn chắc cánh tay
1. Tư thế yoga chó úp mặt giúp săn chắc cánh tay Tư thế yoga này tập trung vào cơ bắp chân và cánh tay, tăng cường sức mạnh cho cánh tay, đồng thời giảm đau đầu, đau lưng, căng thẳng và mệt mỏi trong cơ thể. Cách thực hiện: – Quỳ trên cả hai chân và hai tay (đầu…
6 bài tập giãn cơ buổi sáng giúp giảm cân
1. Tại sao việc giãn cơ buổi sáng lại quan trọng? Giãn cơ buổi sáng sẽ giúp đánh thức cơ thể. Trong khi ngủ cơ bắp thư giãn và có thể trở nên căng, cứng. Giãn cơ buổi sáng giúp thả lỏng các cơ, tăng lưu lượng máu và cải thiện tính linh hoạt, tạo ra tinh thần tích cực…