1. Tại sao lại gọi là gai cột sống? Nội dung 1. Tại sao lại gọi là gai cột sống? 2. Có phải người cao tuổi dễ mắc gai cột sống nhất không? 3. Đau lưng có phải là dấu hiệu gai cột sống? 4. Bệnh gai cột sống có chữa khỏi được không? 5. Đông y có chữa được…
Những dưỡng chất bà bầu nên bổ sung cho thai kỳ khỏe mạnh
Những vitamin và khoáng chất bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ: Canxi – Khoáng chất thiết yếu cho xương Canxi giúp xây dựng hệ xương và răng, đồng thời tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh, tuần hoàn, và cơ bắp. Thiếu canxi trong thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng chuột rút, đau nhức…
Chế độ ăn cho người xơ cứng bì toàn thể
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người bị xơ cứng bì toàn thể NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người bị xơ cứng bì toàn thể 2. Thực phẩm người xơ cứng bì toàn thể nên ăn 3. Thực phẩm nên tránh 4. Khuyến nghị khác với người bệnh xơ…
5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc
Nội dung 1. Tầm quan trọng dinh dưỡng ban đêm hỗ trợ giảm cân 2. Một số thực phẩm giảm cân có thể ăn trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm cân Giảm cân và ngủ ngon bằng thực phẩm bằng cách chọn thực phẩm có ít calo hơn có thể giúp giảm cân và kiểm soát cơn đói. Kết…
7 lợi ích sức khoẻ khi ăn trứng luộc vào buổi sáng
Nội dung 1. Tại sao trứng luộc là lựa chọn tốt nhất? 2. Lợi ích của việc ăn trứng luộc vào bữa sáng Ăn một bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân và tăng cường trí nhớ, tạo năng lượng cho cơ thể. Một lựa chọn bữa sáng lành mạnh và dễ dàng là ăn trứng luộc cho bữa sáng.…
Mong muốn con phát triển chiều cao tối ưu, ba mẹ tìm giải pháp ở đâu?
Canh cánh nỗi lo con thấp Hiện nay, chiều cao của trẻ là mối quan tâm của nhiều bậc cha mẹ. Tại một số bệnh viện tuyến đầu, mỗi ngày, các bác sĩ tiếp nhận từ 30-50 trường hợp bệnh nhi được gia đình đưa đến khám vì chậm tăng trưởng chiều cao. Nhiều trẻ chậm tăng trưởng chiều cao…
Cá mòi có 9 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên
Nội dung 1. Ăn cá mòi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim 2. Cải thiện sức khỏe não bộ 3. Hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi 4. Giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt 5. Tăng cường xương 6. Giảm viêm và stress oxy hóa 7. Hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi cơ…
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
Nội dung 1. Yến mạch 2. Lúa mạch và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác 3. Các loại đậu giàu chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ máu 4. Cà tím và đậu bắp 5. Các loại hạt 6. Táo, nho, dâu tây, trái cây họ cam quýt 7. Đậu nành 8. Cá béo 9. Ăn rau xanh giúp…
Tầm quan trọng của dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời
80% trọng lượng não bộ hình thành trong 2 năm đầu đời Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Nghệ An (CDC Nghệ An), “1000 ngày đầu đời” của trẻ được tính từ khi người mẹ thụ thai cho đến khi trẻ tròn 2 tuổi. Đây là giai đoạn quan trọng, được gọi là “1000 ngày vàng”. BS.CKI. Phạm…
Các biện pháp tự nhiên khắc phục chứng táo bón hiệu quả bất ngờ
Nội dung 1. Vai trò của chế độ ăn uống trong điều trị táo bón 2. Các biện pháp tự nhiên khắc phục nhanh chứng táo bón 1. Vai trò của chế độ ăn uống trong điều trị táo bón Táo bón là tình trạng khó chịu mà hầu như ai cũng từng trải qua. Mặc dù táo bón có…