3 loại mứt Tết giúp tăng đề kháng, giảm đầy hơi và xả stress tự nhiên
yteviet_admin Nội dung 1. Mứt gừng làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa 2. Mứt quất giúp long đờm và dịu cơn ho ngày lạnh 3. Mứt hạt sen…
2026
Ăn Tết thông minh: Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho người có sức khỏe kém
Để vừa được tận hưởng không khí xuân, vừa bảo vệ sức khỏe, bạn cần một chiến lược “ăn Tết thông minh” và khoa học. 1. Nguyên tắc ăn Tết…
4 quy tắc tránh rối loạn tiêu hóa ngày Tết, thiết thực với mọi người
Nội dung 1. Lưu ý về mật độ năng lượng và calo rỗng 2. Thay đổi thứ tự ăn uống, bắt đầu với chất xơ tránh rối loạn tiêu hóa…
Mẹo rã đông và rán nem giòn tan, giữ trọn dinh dưỡng
Dưới đây là bí kíp để bạn cấp đông và rã đông nem “chuẩn đầu bếp”, giữ trọn vị tươi ngon như mới cuốn. 1. Bí quyết từ khâu chuẩn…
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
6 loại trái cây nên hạn chế nếu sợ tăng cân Việc nhận diện những loại trái cây chứa nhiều calo, dễ gây tăng cân sẽ giúp bạn điều chỉnh…
Dinh dưỡng, an toàn và đủ đầy từ mâm cơm ngày Tết
Tuy nhiên, đây cũng là dịp dễ xuất hiện những sự cố ảnh hưởng đến sức khoẻ, thậm chí đến tính mạng như đường máu cao, viêm tuỵ cấp tính,…
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon vừa lạ miệng
Nội dung 1. Nấm bào ngư áp chảo sốt Teriyaki 2. Gỏi ngó sen ngũ sắc và hạt điều – món ăn chay giải ngấy 3. Nem hoa quả chiên…
Nguyên nhân khiến trẻ sụt cân, biếng ăn sau Tết và cách giúp con nhanh lại sức
NỘI DUNG 1. Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến trẻ chán cơm dẫn đến sụt cân 2. Giờ giấc sinh hoạt thay đổi cũng khiến trẻ biếng ăn hơn 3.…
‘Bí kíp’ ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
Nội dung 1. Chọn các loại hạt ít calo 2. Ưu tiên ăn hạt “mộc” 3. Ăn bao nhiêu là đủ? 4. Nên ăn khi nào? 5. Mẹo không ăn…
Ăn thuần chay nên tránh món nào trên khay mứt Tết?
Nội dung 1. Người ăn thuần chay nên tránh các loại kẹo dẻo và mứt dẻo chứa gelatin 2. Mứt và bánh kẹo có độ bóng cao (chứa sáp ong…