Lý do đi bộ là ‘bí quyết sống thọ’ dễ nhất
yteviet_admin 1. Đi bộ: Thói quen nhỏ nhưng tác động lớn đến tuổi thọ Nội dung 1. Đi bộ: Thói quen nhỏ nhưng tác động lớn đến tuổi thọ 2. Đi…
Mẹo hay
Toan táo nhân – vị thuốc an thần, dưỡng tâm, hỗ trợ điều trị mất ngủ
Nhiều bài thuốc cổ phương và kinh nghiệm dân gian đã ghi nhận hiệu quả của toan táo nhân trong việc điều hòa khí huyết, nuôi dưỡng tạng Tâm và…
Loại nước ép màu đỏ này giúp làm ‘sạch động mạch’, ngăn ngừa nhiều vấn đề về tim
1. Lợi ích của nước ép lựu với sức khỏe tim mạch Nước ép lựu với hương vị chua thanh và màu sắc rực rỡ, không chỉ hấp dẫn về…
Những thói quen đang gây tổn thương gan mỗi ngày
Dưới đây là những thói quen có thể gây tổn thương gan mỗi ngày: 1. Uống nhiều rượu gây tổn thương gan Nội dung 1. Uống nhiều rượu gây tổn…
7 cách tăng testosterone tự nhiên giúp nam giới duy trì ‘phong độ’
Testosterone không chỉ là hormone sinh dục chính của nam giới mà còn đóng vai trò nền tảng đối với sức khỏe tổng thể, từ năng lượng, sức mạnh cơ…
Chuối hay khoai lang: Loại nào tốt hơn cho đường huyết và kiểm soát cân nặng?
Trong chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt với những người đang kiểm soát cân nặng hoặc mắc đái tháo đường, việc lựa chọn nguồn carbohydrate phù hợp đóng vai…
5 thói quen cần tránh để trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Bệnh tim mạch vẫn đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, nhưng điều đáng lo ngại là nhiều yếu tố nguy cơ không đến từ…
Táo ta có tác dụng gì?
1. Đặc điểm và tính vị của táo ta ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, táo ta (còn gọi là táo xanh, táo chua).…
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu chỉ đi bộ mà không tập luyện sức mạnh?
1. Những hạn chế của việc chỉ đi bộ hàng ngày Đi bộ là một điểm khởi đầu hiệu quả cho những người mới bắt đầu tập thể dục hoặc…
5 thực phẩm làm tăng axit uric khiến bệnh gout nặng hơn
Bệnh gout là một rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi tình trạng tăng axit uric trong máu, dẫn đến sự lắng đọng tinh thể urat tại khớp và gây…