Tập thể dục, mất nước và kinh nguyệt là những nguyên nhân phổ biến gây chuột rút. Một cách để ngăn chặn chứng chuột rút là kéo căng hoặc xoa bóp cơ bắp và ăn đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như kali, natri, canxi và magiê. Đây là các chất điện giải có thể tìm thấy trong các…
Chuyên mục: Mẹo Hay
Top 7 chất giúp ngăn ngừa đột quỵ
Bên cạnh các phương pháp y học thông thường, các phương pháp điều trị có nguồn gốc từ thiên nhiên cũng có tác dụng như chất làm loãng máu có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. Dưới đây là 7 loại gia vị có thể làm loãng máu tự nhiên giảm nguy cơ đông máu: 1. Tỏi làm chất làm…
Khoai tây có tác dụng chữa bệnh gì?
Khoai tây có độc tính cần chú ý Nên ăn khoai tây thế nào để đảm bảo dinh dưỡng mà không gây hại sức khỏe?ĐỌC NGAY Khoai tây có tên khoa học Solanum tuberosum L, thuộc họ Cà Solanaceae Khoai tây vị ngọt tính bình, tác dụng kiện tỳ vị trừ phong thấp, tiêu viêm. Khoai tây là thực phẩm…
Đi bộ – giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2
Bệnh đái tháo đường type 2 khởi phát ở người trưởng thành. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ em và thanh thiếu niên đang gia tăng. Theo Harvard Health, không giống như bệnh đái tháo đường type 1, do sản xuất không đủ insulin, bệnh đái tháo đường type 2 bắt nguồn từ việc các tế bào của…
Nhà thuốc Đông y Thọ Xuân Đường 370 năm giữ vững ‘nghiệp tổ, nghề nhà’
Thọ Xuân Đường đã vinh dự được Hội Kỷ lục Gia Việt Nam, Tổ chức Guinness Việt Nam (thành viên của Tổ chức kỷ lục Guinness Thế giới) xác lập kỷ lục là Nhà thuốc gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam. Lịch sử y nghiệp Thọ Xuân Đường Thọ Xuân Đường có cội nguồn từ làng Thọ Am, xã…
Tam thất, vị thuốc chữa bệnh phần huyết có phải là thuốc bổ
Đặc điểm và công dụng của tam thất Tam thất có tên khoa học Panax Notoginseng (Bark) F. H. Chen., họ Nhân sâm (Araliaceae). Tam thất còn có tên khác là “sâm tam thất”; “kim bất hoán” có nghĩa là “vàng không đổi được” có tác dụng tăng lực tốt giống như nhân sâm nên nhiều người tưởng lầm tam…
3 bài tập giúp giảm đau thắt lưng chỉ trong 5 phút
Cụm từ “quá tải” mang đầy đủ ý nghĩa khi chúng ta biết rằng gánh nặng về tinh thần, căng thẳng hoặc những cảm xúc tiêu cực có thể là nguyên nhân gây ra đau lưng. Thực hiện các bài tập này mỗi ngày giúp thư giãn và giảm đau phần lưng dưới. Đau thắt lưng là một hội chứng…
Thảo dược điều trị lang ben
Lang ben là bệnh ngoài da do nấm với những vùng da màu trắng (có thể hồng hoặc nâu) và kích thước ngày càng tăng lên ở mặt, cổ, cánh tay, ngực, khi đổ mồ hôi có thể gây ngứa. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến từ 20 đến 35 tuổi. Có nhiều yếu tố…
4 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp
Một số loại thực phẩm cụ thể dưới đây có thể giúp giảm huyết áp: 1. Tỏi giúp giảm huyết áp Một số nghiên cứu cho thấy tỏi có tác dụng hạ huyết áp. Đánh giá năm 2020 được công bố trên tạp chí Chất chống oxy hóa cho biết, những người bị huyết áp cao đã giảm 8,0 mmHg…
Tại sao các loại hạt, trái cây khô cần ngâm trước khi sử dụng?
Theo sách Ayurveda (phương pháp y thuật cổ truyền Ấn Độ), việc ngâm các loại hạt và trái cây khô qua đêm được cho là giúp tăng cường hiệu quả của các loại thực phẩm này cho sức khỏe. Ngoài ra, có một số lý do tại sao người ta chỉ nên tiêu thụ chúng sau khi ngâm vì nó…