NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm giàu calo 2. Tại sao cơ thể cần thực phẩm giàu calo? 3. Tham khảo một số thực phẩm giàu calo giúp tăng cân Trong lĩnh vực dinh dưỡng, thuật ngữ “thực phẩm giàu calo” để chỉ những thực phẩm giàu năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong nhiều…
Chuyên mục: Thuốc và Dinh Dưỡng
Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?
NỘI DUNG 1. Protein là gì? 2. Lợi ích của protein 3. Lượng protein hàng ngày 4. Tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều protein 5. Nguồn protein tốt cho sức khỏe Cơ thể cần protein (chất đạm) để phát triển cơ bắp, xương, da và tóc đồng thời tạo ra các enzyme cung cấp năng lượng cho các…
Bí quyết ăn bánh Trung thu không lo tăng cân
Mời độc giả xem video: Bí quyết ăn bánh Trung thu không lo tăng cân.
8 mẹo ăn bánh trung thu an toàn cho sức khỏe
Nội dung 1. Thành phần dinh dưỡng của bánh trung thu 2. Bánh trung thu tiềm ẩn nguy cơ về an toàn thực phẩm 3. Cách chọn bánh trung thu an toàn 4. Cách ăn bánh trung thu đảm bảo sức khỏe 1. Thành phần dinh dưỡng của bánh trung thu Mỗi dịp Tết Trung thu có rất nhiều dòng…
Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức 2. Các dưỡng chất cần thiết cho người bệnh căng cơ quá mức 3. Những lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh căng cơ 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức Theo BS.…
9 thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng chống viêm
NỘI DUNG 1. Quả bơ giàu chất béo lành mạnh 2. Bông cải xanh giàu chất chống oxy hóa 3. Cà rốt chứa chất chống viêm mạnh mẽ 4. Các loại đậu là nguồn protein thực vật hoàn hảo 5. Dầu ô liu bảo vệ tim mạch 6. Cam cung cấp vitamin C chống viêm hiệu quả 7. Rau bó…
2 loại thực phẩm phổ biến có hại nhất cho tim
Nội dung 1. Thực phẩm siêu chế biến ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào? 2. Loại thực phẩm siêu chế biến có hại nhất cho tim 1. Thực phẩm siêu chế biến ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào? Ngày nay việc sử dụng thực phẩm đã qua chế biến, thậm chí là…
Ai dễ gặp tác dụng phụ khi ăn đậu bắp?
NỘI DUNG 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu bắp 2. 6 lợi ích sức khỏe của đậu bắp 3. Ai dễ gặp tác dụng phụ khi ăn đậu bắp? 4. Cách chế biến đậu bắp đơn giản Lợi ích của đậu bắp bao gồm khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, xương chắc khỏe hơn, lượng đường trong…
Cách ‘siêu dễ’ để thực hiện chế độ ăn ‘siêu tốt’
Nội dung 1. Lý do khiến chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt nhất thế giới 2. Những lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải đối với sức khỏe 3. Cách dễ nhất để áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải 1. Lý do khiến chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là…
Chế độ ăn giúp người mất thính lực ngăn ngừa bệnh tiến triển
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người mất thính lực Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người mất thính lực 2. Các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thính lực 3. Những thực phẩm tốt cho thính lực 4. Những thực phẩm người bị mất thính lực nên…