3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
yteviet_admin Ý nghĩa của việc vận động nhẹ trước khi ngủ đối với làm đẹp da Ngủ ngon giấc chính là khoảng thời gian vàng để cơ thể phục hồi và…
yteviet_admin
Trời lạnh ngày Tết, khớp dễ cứng đau, làm gì để cơ thể dễ chịu hơn?
Mùa đông, đặc biệt trong những ngày Tết, là thời điểm nhiều người muốn nghỉ ngơi, cuộn mình trong chăn ấm và hạn chế vận động. Tuy nhiên, với không…
Chuyên gia chỉ cách tận hưởng món ăn ngày Tết để khỏe mạnh và giữ dáng
Những món ăn ngày Tết thường chứa nhiều đạm, nhiều chất béo, nhiều chất bột đường… dễ gây tăng cân: 1. Bánh chưng, bánh tét – món ăn không thể…
6 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bà bầu giảm đau lưng
Nội dung 1. Điều chỉnh tư thế đúng giúp phòng và giảm đau lưng 2. Sử dụng đai đỡ bụng bầu 3. Chườm ấm giảm đau và thư giãn cơ…
Tại sao thuốc tránh thai gây tăng cân? Sự thật và cách khắc phục hiệu quả
Thuốc tránh thai là phương pháp ngừa thai hiện đại có độ tin cậy cao nhưng những tin đồn về việc thuốc tránh thai gây tăng cân, “phá dáng” thường…
4 quy tắc tránh rối loạn tiêu hóa ngày Tết, thiết thực với mọi người
Nội dung 1. Lưu ý về mật độ năng lượng và calo rỗng 2. Thay đổi thứ tự ăn uống, bắt đầu với chất xơ tránh rối loạn tiêu hóa…
Nguyên nhân khiến trẻ sụt cân, biếng ăn sau Tết và cách giúp con nhanh lại sức
NỘI DUNG 1. Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến trẻ chán cơm dẫn đến sụt cân 2. Giờ giấc sinh hoạt thay đổi cũng khiến trẻ biếng ăn hơn 3.…
Giải mã lý do kiêng ‘chuyện ấy’ đầu năm
Nội dung 1. Tại sao dân gian lại kiêng “chuyện ấy” ngày đầu năm? 2. Y học hiện đại nói gì về “chuyện ấy” dịp Tết? 3. Những trường hợp…
Vận động và sinh hoạt thế nào để không tăng cân dịp Tết?
4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân SKĐS – Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng…
Dọn dẹp nhà cửa – Du xuân – Chúc Tết: Những hoạt động giúp tiêu hao năng lượng dịp Tết
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 60 SKĐS – Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ…