5 lợi ích của ớt chuông với người bệnh đái tháo đường

Nội dung 1. 5 lợi ích sức khỏe của ớt chuông trong kiểm soát đường huyết 2. Người bệnh đái tháo đường nên ăn ớt chuông thế nào có lợi nhất? Người bị đái tháo đường cần tuân thủ các quy tắc ăn uống nghiêm ngặt để kiểm soát lượng đường trong máu. Ưu tiên nhiều trái cây và rau…

Continue Reading

Lý do bạn nên thử ăn chế độ ăn ‘vùng xanh’

Nội dung 1. Chế độ ăn “vùng xanh” là gì? 2. Người dân “vùng xanh” thường ăn gì? 3. Chế độ ăn vùng xanh có thực sự tốt? 1. Chế độ ăn “vùng xanh” là gì? Chế độ ăn vùng xanh là sự kết hợp các chế độ ăn uống từ 5 vùng: Okinawa, Nhật Bản; Sardinia, Ý; Nicoya, Costa…

Continue Reading

8 lợi ích của việc nấu ăn tại nhà

Nội dung 1. Nấu ăn tại nhà mang lại lợi thế về dinh dưỡng 2. Nấu ăn tại nhà tiết kiệm tiền hơn ăn ngoài 3. Nấu ăn tại nhà có thể giảm lượng thực phẩm chế biến sẵn 4. Kích thích trí não 5. Nấu ăn là việc tự chăm sóc bản thân và giúp thư giãn 6. Tránh…

Continue Reading