Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng… Không có hoạt động thể chất nào hiệu quả bằng đi bộ nếu được thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số…
Chuyên mục: Mẹo Hay
8 cách giảm đau đầu không cần dùng thuốc
Mặc dù thuốc giảm đau có thể giúp ích làm giảm đau đầu nhưng việc sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc và các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc. Một số biện pháp tự nhiên có thể làm giảm đau đầu hiệu quả mà không cần dùng thuốc. 1. Cung cấp đủ nước là…
Nước gừng nghệ giúp giảm cân như thế nào?
Gừng và nghệ có thể hỗ trợ giảm cân một cách gián tiếp như giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất… Điều này góp phần giảm cân và kiểm soát cân nặng. 1. Lợi ích giảm cân khi uống nước gừng nghệ – Tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên: Nghệ giàu chất…
Tô mộc – vị thuốc chữa bệnh phụ nữ
1. Đặc điểm của cây tô mộc Cây tô mộc còn có tên gọi khác là cây gỗ vang. Tên khoa học Caesalpinia sappan L. thuộc họ Vang Caesalpiniacea. Tô mộc (Lignum Caesalpiniae sappan) là gỗ phơi khô của cây gỗ vang hay cây tô mộc. Cây tô mộc là một cây cao 7 – 10m, thân có gai. Cây…
Món ăn bài thuốc giúp tăng cường chức năng gan
Chức năng gan quan trọng trong cơ thể Phục hồi chức năng gan: Đừng để “nước đến chân mới nhảy”!ĐỌC NGAY Chức năng gan đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của con người. Kích thước và trọng lượng của gan thay đổi tùy theo mỗi cá nhân, dao động từ 1.100 – 1.800g, gan phụ…
Rau bợ nước mọc hoang chữa nhiều bệnh
Công dụng của rau bợ nước Ði chợ, tìm mua rau bợĐỌC NGAY Rau bợ nước còn có tên gọi khác là rau cỏ bợ, rau tần, tú diệp thảo, điền tu thảo, dạ hợp thảo. Rau bợ nước có tên khoa học là Marcilea quadrifolia L., thuộc họ Tần Marcileaceae. Rau bợ nước có vị ngọt, hơi đắng, tính…
Đan len – một liệu pháp đặc biệt có lợi cho sức khoẻ tinh thần
Đan len mang lại những ích lợi không ngờ đối với sức khỏe, do đó các chuyên gia gọi đây là một liệu pháp. Chuyên gia đan len và người sáng tạo ra thương hiệu Peace and Wool Emmanuelle Bastoul, người Pháp giải thích: “Đan len đòi hỏi bạn phải tập trung sự chú ý vào việc đan: Công việc…
Rau cải dại, vị thuốc quý đầu xuân
Đặc điểm và công dụng của rau cải dại Rau cải dại, tên khác là tề thái, địa mễ thái, cỏ tâm giác, tên khoa học là Capsella bursa pastoris (L.) Medic.,thuộc họ Chữ thập Brassicaceae (Cruciferae).. Rau cải dại màu xanh lục, có thân gầy nhỏ, có lông mịn, phân nhánh hoặc không phân nhánh. Cao từ 20-40cm. Lá…
8 công dụng chữa bệnh của củ gừng có thể bạn chưa biết
1. Một số công dụng chữa bệnh của củ gừng Gừng là một loại gia vị rất phổ biến trong ẩm thực nước ta, được dùng dưới dạng tươi, khô, bột hoặc nước ép. Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh Phế, Tỳ, Vị, có tác dụng tán hàn giải biểu, ấm dạ…
7 món ăn bài thuốc chữa bệnh từ bách hợp
1. Đặc điểm của vị thuốc bách hợp Bách hợp còn có tên gọi khác là cây tỏi rừng (Sơn Pha, Sơn Đông, Lạng Sơn). Tên khoa học Lilium brownii F. F. Br. var. colchesteri Wils. Thuộc họ Hành Alliaceae. Bách hợp (Bulbus) là củ phơi hay sấy khô của cây bách hợp và một số cây cùng chi. Tên…