21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo SKĐS – Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân. 1. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein giúp đốt cháy chất béo Thực phẩm giàu protein (chất đạm) trong bữa ăn có…
Làm gì để ngăn ngừa vết chân chim?
1. Vết chân chim được hình thành như thế nào? Vết chân chim là những nếp nhăn hình đuôi cá xuất hiện giữa khóe mắt và thái dương và có liên quan mật thiết đến tuổi tác. Kích thước mắt cũng sẽ có tác động nhất định. Nói chung, những người có đôi mắt to hơn và mắt hai mí…
4 động tác yoga giúp thân hình cân đối, thon gọn
Chuyên gia hướng dẫn thở đúng trong yoga SKĐS – Hít thở đúng có vai trò đặc biệt quan trọng trong yoga, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy hít thở đúng cách trong yoga là như thế nào? Các bài tập yoga buổi sáng nhắm vào các nhóm cơ chính, cải thiện tính linh hoạt…
Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân SKĐS – Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu chứng minh rằng, bữa ăn sáng có liên quan mật thiết đến việc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi ăn sáng cũng khiến việc giảm cân trở nên khó…
Nuôi dưỡng và làm đẹp da từ thực phẩm
Cháo là món ngon truyền thống và có nhiều loại khác nhau tùy theo nguyên liệu khác nhau. Cháo có thể cung cấp những chất dinh dưỡng mà cơ thể dễ dàng hấp thụ, đặc biệt là phụ nữ thường xuyên ăn cháo, cũng có thể đạt được mục đích làm đẹp da. 1. Các loại cháo làm đẹp da…
Làm đẹp da từ các loại rau phổ biến trong vườn
1. Tác dụng làm đẹp da từ bắp cải Trong Đông y, bắp cải có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu, mụn nhọt, chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức, phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch… BSCK2. Huỳnh…
Phân biệt công dụng làm đẹp da của axit hyaluronic và collagen
1. Axit hyaluronic và collagen là gì? Axit hyaluronic và collagen đều tồn tại trong cơ thể và đóng vai trò không thể thay thế trong việc chăm sóc da. Collagen là protein chính trong các mô liên kết được phân bố rộng rãi trong xương, sụn và da. Collagen được tạo thành từ các chuỗi peptide xoắn ốc dài.…
Sai lầm khi chọn size túi ngực không phù hợp
Một trong những yếu tố mang lại sự thành công của ca phẫu thuật cả về thẩm mỹ và ổn định lâu dài chính là lựa chọn size túi ngực phù hợp. Vì sao cần lựa chọn size túi ngực phù hợp với cấu trúc giải phẫu Có thể ví dụ khi đặt túi ngực vào khoang cũng giống như…
5 loại trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp ngừa lão hóa và làm đẹp da
Thực phẩm chống lão hóa da nên ăn hằng ngày SKĐS – Các loại hạt, trái cây có múi, rau họ cải… là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da, chống lão hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày. 1. Các loại quả mọng Các loại quả mọng như dâu tây,…
Bộ sản phẩm hỗ trợ giảm nhăn, hỗ trợ cải thiện chảy xệ da
Bước tiến trong lĩnh vực làm đẹp: Bộ sản phẩm hỗ trợ giảm nhăn, hỗ trợ cải thiện da chảy xệ AH8 ứng dụng thành công tinh chất Acetyl Hexapeptide-8 (Ảnh: NVCC). Tinh chất Acetyl Hexapeptide-8: Bí quyết hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả của bộ sản phẩm AH8 Bộ sản phẩm hỗ trợ giảm nhăn, hỗ trợ cải…