Nội dung 1. Quả óc chó giàu chất chống oxy hóa 2. Nguồn omega-3 siêu thực vật 3. Có thể giảm viêm 4. Thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh 5. Có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư 6. Hỗ trợ quản lý cân nặng 7. Có thể giúp quản lý và giảm nguy cơ mắc bệnh…
Uống nhiều nước ngọt, bạn có nguy cơ mắc bệnh gì?
Nội dung 1. Nước ngọt có giá trị dinh dưỡng không? 2. Uống nhiều nước ngọt dễ mắc bệnh gì? 3. Uống nước ngọt như thế nào là an toàn? 1. Nước ngọt có giá trị dinh dưỡng không? Theo định nghĩa của Trường Y tế công Harvard T.H. Chan, đồ uống có đường (nước ngọt) đề cập đến bất…
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vôi hóa cột sống
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh vôi hóa cột sống 2. Các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bệnh vôi hóa cột sống 3. Gợi ý một số thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị vôi hóa cột sống 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người…
Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Người già nên uống sữa khi nào? Sữa là sản phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nhưng người già, người cao tuổi nên lựa chọn thời điểm phù hợp để uống sữa. Thời điểm tốt nhất để uống sữa cho người già, người cao tuổi chính là các bữa phụ trong ngày như: bữa…
Soda không đường: Lợi ích và rủi ro với sức khỏe
1. Soda không đường có lợi cho giảm cân? NỘI DUNG:: 1. Soda không đường có lợi cho giảm cân? 2. Nguy cơ từ đồ uống soda không đường Coke Zero là một loại soda không đường, không cung cấp bất kỳ calo nào và không phải là nguồn dinh dưỡng đáng kể, tham khảo một lon Coca-Cola Zero Sugar…
Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?
1. Chế độ ăn trứng luộc là gì? Nội dung 1. Chế độ ăn trứng luộc là gì? 2. Chế độ ăn trứng luộc có tốt không? 3. Tác dụng phụ của việc ăn chủ yếu là trứng luộc 4. Thực hiện chế độ ăn trứng luộc có an toàn không? Một số người nổi tiếng như diễn viên, ca…
Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng
Nội dung 1. Bánh mì trắng không tốt cho sức khỏe 2. Đường trắng phá hoại mục tiêu giảm cân 3. Gạo trắng không tốt cho mục tiêu giảm cân Khi giảm cân hãy tìm hiểu về “thực phẩm trắng”, thuật ngữ dùng để chỉ các thực phẩm đã qua chế biến và tinh chế có màu trắng, chẳng hạn…
Có nên bổ sung collagen không?
NỘI DUNG 1. Điều gì ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể? 2. Bổ sung collagen có tốt không? 3. Rủi ro liên quan đến việc bổ sung collagen Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể. Protein này bổ sung cấu trúc cho các mô liên kết như da, móng, tóc, cơ, gân và…
Chế độ ăn người bệnh viêm gan B cần biết
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn với người bị viêm gan B Viêm gan B là bệnh lý về gan hàng đầu thế giới. Đây là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus viêm gan B (HBV). Bệnh ảnh hưởng lớn đến chức năng gan, có thể gây suy gan và dẫn đến tử vong. Hiện…
7 thực phẩm tự nhiên tốt cho người mất ngủ
Nội dung 1. Dinh dưỡng có lợi cho giấc ngủ như thế nào? 2. Một số thực phẩm tự nhiên tốt cho người mất ngủ 1. Dinh dưỡng có lợi cho giấc ngủ như thế nào? Dinh dưỡng và giấc ngủ có mối liên hệ với nhau. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp kiểm soát lượng…