Cơ cân gan chân là một lớp màng nằm dưới bàn chân. Nó cần thiết cho việc đi lại và cử động của bàn chân. Cân gan chân là một mô đàn hồi hoạt động như một bộ giảm xóc. Màng sợi này nằm dưới bàn chân, kéo dài từ xương gót chân đến gốc ngón chân, giúp tạo hình…
Thực hư lá tía tô trị mụn, đẹp da
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá Theo điểm của y học cổ truyền, mụn trứng cá là do nhiều yếu tố gây ra như rối loạn nội tiết, chức năng chuyển hóa của gan kém, cảm xúc không ổn định,…Ngoài ra còn có nguyên nhân do dùng kem dưỡng da kém chất lượng, chế độ ăn không hợp lý,…
Người bệnh ung thư tử cung nên vận động như thế nào?
1.Vai trò của tập luyện với người ung thư tử cung Với người bệnh ung thư tử cung, tập luyện hàng ngày giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, điều chỉnh hormone, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và có thể làm giảm số lượng độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, tập luyện hàng ngày còn giúp người bệnh…
Đừng bỏ qua các loại gia vị trong bếp vì nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Sức khỏe đường ruột có vai trò quan trọng với sức khỏe Trên thực tế, đường tiêu hóa giống như “nhà máy điện” cung cấp năng lượng và thanh lọc của cơ thể. Tiêu hóa tốt, đường ruột khỏe mạnh đảm bảo các chức năng quan trọng của cơ thể. Khi tiêu hóa mất cân bằng, sức khỏe đường ruột…
5 bài tập xoa bóp, bấm huyệt cho người bị nấm da đầu
1. Vai trò của tập luyện đối với người bị nấm da đầu NỘI DUNG: 1. Vai trò của tập luyện đối với người bị nấm da đầuNội dung1. Vai trò của tập luyện đối với người bị nấm da đầu2. Bài tập xoa bóp, bấm huyệt tốt cho người bị nấm da đầu3. Lưu ý khi thực hiện các…
Bài tập nâng cao sức khỏe cho người bệnh ung thư buồng trứng
Vì thế, tập thể dục trước, trong và sau khi điều trị là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Vai trò của tập luyện với người bệnh ung thư buồng trứng Giảm căng thẳng, lo lắng: Tập luyện với các bài tập phù hợp trong quá trình điều trị ung thư…
Bài tập thư giãn, giảm căng thẳng cho người bệnh Crohn
Bệnh Crohn còn được gọi là viêm ruột mạn tính từng vùng, là một tình trạng rối loạn tiêu hóa, liên quan đến bất kỳ vị trí tổn thương nào trên đường tiêu hóa nhưng chủ yếu phân bố ở ruột non và đại tràng. Bệnh bắt đầu với áp xe, sau đó có thể phát triển thành rò trong,…
Ai không nên ăn hạt bí ngô?
1. Lợi ích sức khỏe của việc ăn hạt bí ngô Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hạt bí ngô chứa axit amin tryptophan, giúp cải thiện giấc ngủ. Tryptophan trong hạt bí ngô được chuyển đổi thành serotonin và melatonin, một cặp hormone được biết đến có tác dụng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ…
Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
NỘI DUNG: 1. Vai trò của tập luyện và xoa bóp với bệnh căng cơ quá mức 2. Một số bài tập vận động và xoa bóp cho người bệnh căng cơ quá mức 3. Một số lưu ý khi tập vận động và xoa bóp với bệnh nhân căng cơ quá mức Căng cơ quá mức là tình trạng…
Bài tập tốt cho người còi xương
1. Vai trò của tập luyện đối với người còi xương Bên cạnh việc bổ sung vitamin D và canxi, tập luyện thể dục đều đặn được xem là một trong những giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng còi xương. Các bài tập phù hợp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ, hỗ trợ xương khớp…