Nội dung 1. Sai lầm khi ăn kiêng ít calo để giảm cân 2. Nên cắt giảm calo thế nào là phù hợp? 3. Mẹo kiểm soát cơn đói 1. Sai lầm khi ăn kiêng ít calo để giảm cân Khi nói đến chế độ dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động khỏe mạnh, không thể phủ nhận…
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng đa dạng, linh hoạt của chuối 2. 7 lợi ích sức khỏe của chuối Chuối là loại trái cây phổ biến được yêu thích trong nhiều gia đình trên toàn thế giới. Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon và vị ngọt tự nhiên, chuối rất giàu thành phần dinh dưỡng đóng…
5 loại thực phẩm cực kỳ có hại cho gan, ai cũng nên hạn chế
NỘI DUNG 1. 5 thực phẩm có thể gây hại cho gan 2. Cách thêm thực phẩm tốt cho gan vào chế độ ăn uống Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, phá vỡ carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Rối loạn chức năng gan có thể…
Cách ăn uống giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ
Nội dung 1. Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe của trẻ 2. Chế độ ăn giúp phòng ngừa thiếu hụt vitamin D 3. Danh sách một số thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất cho trẻ 1. Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe của trẻ Vitamin D là vi chất dinh dưỡng đóng vai…
Rượu đường là gì và có làm tăng nồng độ cồn không?
1. Rượu đường là gì? NỘI DUNG 1. Rượu đường là gì? 2. Các loại rượu đường 3. Ưu và nhược điểm của rượu đường 4. Rượu đường có gây nguy hiểm cho sức khỏe không? Rượu đường còn được gọi là polyol, là thành phần được sử dụng làm chất làm ngọt và chất tạo bọt. Chúng xuất hiện…
5 loại thực phẩm giúp ngăn chặn sự thèm ăn để giảm cân hiệu quả
NỘI DUNG 1. Yến mạch ngăn sự thèm ăn giúp giảm cân 2. Hạnh nhân ăn khi đói làm tăng cảm giác no 3. Sô côla đen 4. Quế 5. Gừng Hầu hết mọi người đều nhượng bộ trước cơn đói không đúng lúc khiến họ khó chịu giữa giờ ăn, kể cả những người muốn giảm cân. Ngay cả…
Hướng dẫn chế biến 3 món đơn giản đẩy lùi cảm lạnh
NỘI DUNG 1. Trà gừng trị cảm lạnh hàng đầu 2. Súp nghệ cà rốt tăng cường miễn dịch 3. Mật ong tỏi chống cảm lạnh hiệu quả Theo BS. Hà Cường – Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, cảm lạnh là bệnh xảy ra do nhiễm virus ở đường hô hấp trên như mũi và họng. Bệnh không quá…
6 loại thực phẩm giúp người cao tuổi khỏe mạnh
Nội dung 1. 6 loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn để khỏe mạnh 2. Thực phẩm người cao tuổi nên tránh xa 3. Lời khuyên cho người cao tuổi có một chế độ ăn uống cân bằng Khi già đi, chúng ta dễ gặp những thay đổi trong cảm giác thèm ăn. Cơ thể cũng hấp thụ chất…
Fami Green Soy, giữ trọn dinh dưỡng tự nhiên trong đậu nành
Trọn vẹn dưỡng chất tinh túy từ tự nhiên Đậu nành vốn là nguồn dinh dưỡng truyền thống lâu đời với người Việt nói riêng và người Châu Á nói chung. Tuy nhỏ bé nhưng đậu nành lại có một sức mạnh và giá trị to lớn trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, bởi đây là loại hạt chứa…
4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật
Nội dung 1. Chế độ ăn uống không hợp lý làm tăng nguy cơ viêm nhiễm 2. Nên ăn gì để chống viêm? 1. Chế độ ăn uống không hợp lý làm tăng nguy cơ viêm nhiễm Viêm là phản ứng bình thường của cơ thể đối với nhiễm trùng, bệnh tật và chấn thương. Nếu phản ứng viêm xảy…