NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh thiểu năng tuần hoàn não 2. Các dưỡng chất cần thiết cho người bệnh thiểu năng tuần hoàn não 3. Lời khuyên về chế độ ăn uống cho người bị thiểu năng tuần hoàn não Thiểu năng tuần hoàn não là trạng thái suy giảm lượng máu…
Kim chi có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng của kim chi 2. Lợi ích sức khỏe của kim chi 3. Những ai không nên ăn nhiều kim chi? Kim chi thường được làm bằng cải thảo, tỏi, gừng, hành lá và nhiều loại gia vị Hàn Quốc. Tuy nhiên, có thể sử dụng nhiều loại rau khác nhau, bao gồm cà…
Không ăn mỡ lợn là đúng hay sai?
NỘI DUNG 1. Thành phần của mỡ lợn 2. Ưu điểm của mỡ lợn 3. Có nên ăn mỡ lợn hay không? 4. Một số khuyến nghị về việc sử dụng mỡ lợn Mỡ lợn không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra rối loạn lipid (mỡ máu), thực tế rối loạn lipid có những nguyên nhân hàng đầu…
10 thực phẩm làm chậm lão hóa sau tuổi 40
Nội dung 1. Quả việt quất làm chậm quá trình lão hóa 2. Dâu tây hỗ trợ lão hóa lành mạnh 3. Quả bơ giàu chất béo lành mạnh 4. Hạnh nhân giàu vitamin E 5. Quả lựu giàu chất chống oxy hóa 6. Nghệ có đặc tính chống viêm 7. Hạt dẻ cười giàu chất chống oxy hóa 8.…
5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè
1. Đỗ đen – nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè Giải khát với trà tía tô: Lợi cho sức khỏe, thăng hạng nhan sắcĐỌC NGAY Đông y dùng đỗ đen làm thuốc với tên gọi hắc đậu, dùng nấu nước uống giải khát có lợi cho sức khỏe trong mùa hè. Theo Đông y, đỗ đen…
8 loại thực phẩm bạn nên ăn để có mái tóc khỏe đẹp
Nội dung 1. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc như thế nào? 2. Chất dinh dưỡng nào giúp tóc khỏe đẹp? 1. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc như thế nào? Mỗi sợi tóc được gắn vào da đầu thông qua một nang tóc. Có khoảng 100.000 – 350.000 nang…
6 điều quan trọng cần biết khi dùng thực phẩm bổ sung
Nội dung 1. Tính hiệu quả và an toàn khi dùng thực phẩm bổ sung 2. Lời khuyên để sử dụng thực phẩm bổ sung an toàn 1. Tính hiệu quả và an toàn khi dùng thực phẩm bổ sung Thực phẩm bổ sung là các sản phẩm được sản xuất có các thành phần bổ sung dưỡng chất như:…
Chế độ ăn với bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý 2. Một số dưỡng chất cần thiết với người bị rối loạn tăng động giảm chú ý 3. Thực phẩm…
5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân
NỘI DUNG 1. Các loại thịt lành mạnh nhất để giảm cân 2. Những loại thịt cần tránh khi giảm cân Thịt là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất tốt như B12, B6, sắt và các acid béo thiết yếu cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chế độ ăn uống lành mạnh có thể bao…
7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh
Nội dung 1. Chất béo lành mạnh giúp tăng cường chức năng não 2. Hỗ trợ quản lý cân nặng 3. Tiêu thụ chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu 4. Tăng cường sức khỏe của mắt 5. Chất béo lành mạnh hỗ trợ hệ thống miễn dịch 6. Chất béo lành mạnh…