Dưới đây là một số bài tập có thể giúp chân thon gọn hơn: 1. Squat giúp chân thon gọn Squat là một bài tập rất tốt để làm săn chắc chân và cơ mông. Bài tập này nhắm vào nhiều nhóm cơ cùng lúc, bao gồm cơ tứ đầu, gân kheo và cơ mông, khiến đây trở thành lựa…
Sở hữu làn da đẹp cùng bộ sản phẩm của Mocha Cosmetic VN
Làn da trắng sáng mịn màng từ lâu đã trở thành tiêu chuẩn sắc đẹp được ưa chuộng tại nhiều quốc gia châu Á. Quan niệm này bắt nguồn từ nhiều yếu tố lịch sử, văn hóa và xã hội, hình thành nên xu hướng làm đẹp này. Trong những năm gần đây, thay vì áp dụng các tips làm…
Những dấu hiệu phải “chạy ngay” khi khám chuẩn bị niềng răng
Dưới đây là những dấu hiệu bạn nên cân nhắc và “chạy ngay” nếu phát hiện khi khám chuẩn bị niềng răng: “Mượn” hình ảnh các ca chỉnh nha hoàn thành của phòng khám khác Một dấu hiệu nghiêm trọng khác mà bạn cần lưu ý là việc phòng khám sử dụng hình ảnh các ca chỉnh nha hoàn thành…
8 bài tập dưới nước giúp cơ bụng săn chắc
Để có cơ bụng săn chắc SKĐS – Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút để tập những động tác dưới đây, chỉ sau một thời gian ngắn kiên trì tập luyện, bạn sẽ có vòng 2 như ý. Các bài tập bơi giúp cơ bụng săn chắc tập trung vào cơ bụng thẳng, phần lõi bên, đặc biệt…
10 loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân
Có nên ăn bưởi để giảm cân? SKĐS – Nhiều người cho rằng, thường xuyên ăn nửa quả bưởi (hoặc một ly nước ép bưởi) trước mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Sự thực thế nào? Dưới đây là 10 loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp tốt nhất để giảm cân.…
Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?
1. Lợi ích của cà phê đối với việc giảm cân Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cây trà, cà phê và cacao. Trong đó, cà phê là thức uống chứa nhiều caffeine nhất với khoảng 95mg caffeine trong một tách cà phê trung bình. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc tiêu thụ…
Hội nghị Công nghệ Khoa học Phẫu thuật Thẩm mỹ – Da liễu Thẩm mỹ IMCASbySL K2 – 2024 thu hút sự quan tâm của giới chuyên môn
Bà Nhất Minh – Giám đốc Công ty TNHH Công nghệ Sarah Le và BTC cắt băng khai giảng hội nghị đào tạo. Hội nghị được tổ chức nhằm tạo ra diễn đàn để các chuyên gia, giảng viên và học viên có cơ hội giao lưu, trao đổi kinh nghiệm về những tiến bộ mới trong lĩnh vực thẩm…
Bí quyết làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của trà xanh
Trà xanh chăm sóc sắc đẹp – Trà xanh hỗ trợ giảm cân: Theo kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học, trà xanh giúp tăng 4% tốc độ đốt cháy năng lượng, tăng 17% quá trình oxy hóa. Theo đó, trà xanh hỗ trợ giảm cân bằng cách hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu…
9 thực phẩm có chỉ số đường huyết cao khiến bạn khó giảm cân
Tham khảo thêm Thiền có giúp giảm cân không? Sự tăng giảm nhanh chóng của lượng đường trong máu khiến cơ thể đói và no thất thường, từ đó khó tuân thủ chế độ ăn kiêng, khó giảm cân. Vì lý do này, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao gây ra thách thức thực sự cho bất kỳ…
Trân trọng sức khỏe để tận hưởng cuộc sống chất lượng
Các lựa chọn dinh dưỡng khoa học như Ensure Gold theo đó trở thành “bạn đồng hành” trên hành trình sống khỏe của tuổi trung niên và người lớn tuổi, và đặc biệt làm quà tặng sức khỏe trong những dịp ý nghĩa như mùa Vu Lan đang đến gần. Từ sau 40, sức khỏe cần sự quan tâm đặc…