NỘI DUNG: 1. Ăn nhiều chất xơ giúp giảm mỡ bụng 2. Ăn nhiều đạm 3. Tập cardio 4. Giảm stress 5. Tập kháng lực 6. Bổ sung omega-3 7. Ngủ đủ giấc 8. Ăn thức ăn giàu probiotics 9. Uống trà xanh 1. Ăn nhiều chất xơ giúp giảm mỡ bụng Chất xơ thường được chia thành hai loại…
Cách thu nhỏ vòng eo 2,5 cm trong 30 ngày
9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h SKĐS – Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo “con kiến” nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày. 1. Giảm cân thế nào là an toàn? Theo BS. Nguyễn…
Những thành phần chăm sóc da nên tránh khi mang thai
1. Những lưu ý khi chăm sóc da trong thai kỳ Do những thay đổi về sinh lý, người phụ nữ khi mang thai phải chịu những thay đổi cả về thể chất và tâm lý. Những thay đổi về da liên quan đến thai kỳ cũng xảy ra với nhiều người. Các vấn đề về da thường gặp là…
7 thói quen để có làn da khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn
1. Uống nhiều nước Uống đủ nước là thói quen quan trọng nếu muốn duy trì sức khỏe tổng thể và cải thiện vẻ bên ngoài. Cơ thể cần nước cho hầu hết mọi chức năng hoạt động. Nước giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, đồng thời chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn,…
4 loại thực phẩm giúp tăng cường collagen
1. Vai trò của collagen Collagen là một loại protein quan trọng trong mô liên kết của con người, được phân bố trong da, mạch máu, cơ, xương, khớp và các bộ phận khác của cơ thể. Collagen đóng vai trò “gia cố” cấu trúc mô da, nâng đỡ da, duy trì độ đàn hồi vẻ đẹp trẻ trung cho…
Bệnh viện Thẩm mỹ Siam Thailand: Gửi gắm yêu thương, nối dài tình nhân ái
Đây không chỉ là một sự kiện thiện nguyện thường niên mà còn là một phần trong sứ mệnh của bệnh viện nhằm lan tỏa giá trị nhân văn và gắn kết cộng đồng. Cảm ơn đời, cảm ơn Người – Rằm tháng 7 nối dài tình nhân ái Nhận thức được rằng rằm tháng 7 là dịp quan trọng…
6 cách xử trí khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu
1. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể qua quan hệ tình dục Nội dung 1. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể qua quan hệ tình dục 2. Một số cách xử trí khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu Gần một 50% phụ nữ và cứ 100 nam giới thì có 1 người bị nhiễm trùng tiết niệu…
Khô âm đạo ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản thế nào?
Nội dung 1. Một số nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ 2. Khô âm đạo và khả năng sinh sản 3. Các phương pháp điều trị chứng khô âm đạo Trong trường hợp bình thường, dịch cổ tử cung bôi trơn niêm mạc âm đạo có tác dụng giữ cho âm đạo mịn màng và đàn hồi.…
Cách ăn trứng có lợi nhất cho bà bầu
1. Lợi ích của việc ăn trứng trong thời kỳ mang thai Nội dung 1. Lợi ích của việc ăn trứng trong thời kỳ mang thai 2. Lưu ý cách ăn trứng có lợi cho bà bầu Vì có chứa đầy đủ protein chất lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu, trứng là lựa chọn tuyệt vời để đáp…
Vợ chồng ‘lệch pha’ chuyện chăn gối, ‘nỗi sầu’ không của riêng ai
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây: