Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của củ nghệ mà nhiều người còn chưa biết: 1. Củ nghệ giúp chống viêm Hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin, có đặc tính chống viêm. Việc dùng curcumin/nghệ do đặc tính chống viêm này đã có từ nhiều thế kỷ trước trong y học Ayurvedic Ấn Độ truyền…
6 vị thuốc nên dùng vào mùa thu
“Xuân hạ dưỡng dương, thu đông dưỡng âm”, mùa thu là thời điểm chuyển giao giữa mùa hè oi bức và mùa đông lạnh giá. Đặc trưng của mùa thu là thời tiết mát mẻ, dễ chịu, nhưng cũng có sự khô hanh và thay đổi khí hậu bất ngờ. Nội dung 1. Bạch truật – vị thuốc quý nên…
Dùng phan tả diệp trị táo bón cần lưu ý gì?
1. Tác dụng của phan tả diệp Phan tả diệp vốn là một vị thuốc được dùng trong cả Đông y và Tây y. Theo các nghiên cứu y học hiện đại, phan tả diệp có thành phần chính là antraglucozit. Đây chính là thành phần tạo nên tác dụng nhuận tràng của phan tả diệp. Tác dụng nhuận tràng…
Bị sởi có nên tắm không?
Trong y học hiện đại bệnh sởi được gây ra bởi virus thuộc nhóm Paramyxovirus, chúng có phương thức lây bệnh là người lây sang người thông qua không khí, qua đồ vật. Có nhiều câu hỏi đặt là những người bị bệnh sởi có cần kiêng nước không, có tắm được không? Những điều cơ bản về bệnh sởi…
Củ nghệ tốt cho não như thế nào?
1. Củ nghệ giúp bảo vệ tế bào thần kinh Curcumin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh, rất quan trọng để bảo vệ não khỏi stress oxy hóa và viêm. Stress oxy hóa và viêm có liên quan đến các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer, Parkinson. Khả năng trung hòa các gốc tự do…
Khám phá những lợi ích tiềm năng của củ nghệ với sức khoẻ
1. Củ nghệ – người bệnh nào nên bổ sung? – Người bệnh viêm đau khớp Nghệ giúp giảm viêm, giảm đau khớp. Một nghiên cứu được công bố trên BMC cho thấy, việc bổ sung curcumin vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp làm giảm cơn đau do viêm xương khớp. Nghiên cứu trên nhóm người có triệu chứng…
5 món ăn bài thuốc dưỡng vị vào mùa thu
Mùa thu là thời điểm giao mùa, thời tiết bắt đầu se lạnh, cơ thể con người dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của khí hậu, đặc biệt là hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Vì vậy, việc bổ sung các món ăn bài thuốc dưỡng vị không chỉ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa mà còn…
Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả
Ngủ trưa có lợi gì? Ngủ trưa là khoảng thời gian ngủ ngắn mà bạn có thể sắp xếp để ngủ trong ngày, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Theo TS. Roohi Pirzada, bác sĩ gia đình tại Ấn Độ, lợi ích của việc ngủ trưa là rất lớn, bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập…
Bị sởi tắm lá gì?
Phương thức lây bệnh là từ người sang người thông qua không khí, qua đồ vật. Quan niệm dân gian cho rằng bị bệnh sởi cần kiêng gió, kiêng ánh sáng, kiêng nước do đó bị sởi không nên tắm. Tuy nhiên, việc tắm rửa sạch sẽ để tránh cho cơ thể bị bội nhiễm là một trong những phương…
5 sai lầm khi chạy bộ khiến khớp yếu đi và cách khắc phục
Đối với nhiều người đang cố gắng để có được thể chất khỏe mạnh hơn, chạy bộ là một lựa chọn phù hợp vì tính dễ tiếp cận và dễ dàng thực hiện. Chạy bộ có nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Kỹ thuật chạy không đúng có thể dẫn đến các chấn thương như bong…