Phụ nữ có xu hướng tập trung vào việc cân bằng hormone (nội tiết tố) nhiều hơn nam giới. Điều này là do phụ nữ thường trải qua những thay đổi đáng kể về hormone mỗi tháng (kỳ kinh) và khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh… Trong một chu kỳ kinh nguyệt lý tưởng, estrogen là…
Tác dụng của củ tam thất
Tam thất có tên thường gọi là: Tam thất, Kim bất hoán, Sâm tam thất, Thổ sâm. Tên khoa học: Panax pseudo-ginseng (Burk) F.H.Chen. Họ: Araliaceae (Nhân sâm). Hiện nay nguồn củ tam thất chủ yếu nhập từ Trung Quốc, có xuất xứ từ Vân Nam, Quảng Tây, Tứ xuyên. Một số được di thực trồng ở các tỉnh Hà…
Bài tập tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe khớp cho người cao tuổi
Người cao tuổi tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính mà còn tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt cho khớp; sức khỏe tim mạch; sự cân bằng, phối hợp và sức khỏe tinh thần… Điều quan trọng, người cao tuổi phải lựa chọn các bài tập phù hợp và tuân…
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
Đau dạ dày thường đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, khó tiêu, ợ hơi, và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong Đông y, đau dạ dày thường được gọi với các tên gọi như Vị quản thống, Tâm phúc thống, tâm Vị thống… Đây là một tình trạng được phân loại…
Nhiễm giun tóc nên tập thể dục thế nào?
Nội dung 1. Lợi ích của tập thể dục với người bị nhiễm giun tóc 2. Một số bài tập đơn giản giúp tăng cường sức khỏe 3. Lưu ý khi tập luyện 1. Lợi ích của tập thể dục với người bị nhiễm giun tóc Giun tóc là một loại giun tròn thường ký sinh ở hệ tiêu hóa…
5 món ăn bài thuốc giúp tăng sức đề kháng trong mùa thu
Mùa thu là thời điểm giao mùa từ hè sang đông, với sự thay đổi rõ rệt về thời tiết, nhiệt độ và độ ẩm trong không khí. Đây cũng là mùa mà nhiều người dễ mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, dị ứng và nhiều bệnh lý hô hấp khác do sức đề kháng suy giảm.…
Lá đu đủ có tác dụng gì, có chữa được bệnh ung thư không?
Đu đủ một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico và các vùng phía bắc của Nam Mỹ. Ngày nay, đu đủ là một trong những loại cây được trồng rộng rãi trên thế giới. Quả, hạt hoa và lá đu đủ thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian và ẩm thực. Hiện nay…
7 loại thảo mộc giúp giảm đầy hơi
Thay đổi chế độ ăn uống và điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đầy hơi. Bên cạnh đó, sử dụng một số loại thảo mộc có thể hữu ích. Dưới đây là một số loại thảo mộc giúp giảm đầy hơi và tốt cho tiêu hóa: 1. Bạc hà giúp giảm đầy hơi…
8 loại thuốc có thể gây khô da
Một số loại thuốc có thể gây khô da, ngứa da. Tình trạng này sẽ cải thiện khi cơ thể thích nghi với thuốc mới. Tuy nhiên, da khô cũng có thể trở thành tác dụng phụ khó chịu không biến mất. Duy trì đủ nước, dưỡng ẩm thường xuyên giúp giữ ẩm cho da, nhưng nếu khô da vẫn…
10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổi 30
Nội dung 1. Cân bằng cảm xúc 2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ 3. Đảm bảo chế độ ăn đủ chất 4. Tăng cường tập thể dục 5. Sử dụng kem chống nắng 6. Đầu tư sản phẩm chống lão hóa trẻ hóa da 7. Rửa mặt bằng nước lạnh 8. Uống đủ nước 9. Tẩy da chết định…