Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, phốt pho, vitamin B, kali và vitamin D… Thêm vào đó, đây là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Uống sữa và các sản phẩm từ sữa có thể ngăn ngừa loãng xương và gãy xương, thậm chí giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. 1. Uống sữa khi…
Cách đối phó với tình trạng kiệt sức khi làm việc
Kiệt sức khi làm việc có dễ nhận ra không? Kiệt sức trong công việc là một vấn đề nghiêm trọng, thường gặp nhất là kiệt sức do công việc quá tải, xảy ra khi bạn làm việc quá sức hoặc quá lâu. Từ đó dẫn đến căng thẳng quá mức, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống cá…
Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
1. Tác dụng của nước lá đu đủ Nước lá đu đủ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể giúp chống lại nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. 1.1. Nước lá đu đủ làm tăng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết TS.BSCKII. Lương y Trần Ngọc Quế – Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết,…
Một số bài tập đơn giản hỗ trợ kiểm soát chóng mặt tại nhà
Chóng mặt, cảm giác mất thăng bằng, thường do các vấn đề tại tai trong hoặc não gây ra. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi cảm giác quay tròn hoặc cảm giác chuyển động khi đứng yên, thường kèm theo buồn nôn. Các bài tập có thể giúp người bệnh cải thiện khả năng giữ thăng bằng khi…
Bài tập tăng cường sức khỏe cho người bệnh Down
Hội chứng Down là một tình trạng di truyền. Trẻ em và những người mắc hội chứng Down bị chậm phát triển, không chỉ về mặt tinh thần mà còn về mặt thể chất. Việc tập luyện giúp người bệnh Down có cơ hội phục hồi chức năng vận động, cải thiện khả năng phối hợp và hòa nhập cộng…
Lưu ý khi tập thể dục đối với người bệnh Babesia
1. Khi nào người bệnh Babesia có thể tập thể dục? Bệnh Babesia là bệnh nhiễm trùng hiếm gặp do ký sinh trùng Babesia gây ra. Bệnh lây truyền sang người thông qua vết cắn của một số loài bọ ve. NỘI DUNG: 1. Khi nào người bệnh Babesia có thể tập thể dục? 2. Một số bài tập an…
Lý do nên uống nước đậu bắp hàng ngày
Nước đậu bắp chỉ đơn giản là nước ngâm quả đậu bắp. Để chuẩn bị thức uống bổ dưỡng này, hãy ngâm toàn bộ đậu bắp trong nước qua đêm, sau đó uống nước ngâm vào ngày hôm sau. 1. Giá trị dinh dưỡng của nước đậu bắp Đậu bắp là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng. Các chất…
Cách chế biến canh cá diếc kích sữa, dưỡng nhan
Một số ứng dụng chữa bệnh của canh cá diếc Trong Đông y, cá diếc có tên gọi tức ngư. Tức ngư có vị ngọt tính bình, không có độc, quy kinh vị, tỳ, đại trường. Cá diếc có các tác dụng tư bổ, lợi thủy, chủ trị các trường hợp tỳ vị hư nhược, vị thống nôn mửa, thủy…
Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Dâu tây giúp tóc mượt, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn Dâu tây vừa là một loại trái cây ngon miệng vừa có nhiều tác dụng giúp mái tóc khỏe đẹp, mượt mà. Bởi vì trong 100g dâu tây chứa: 32 calo. 91% nước. 0,7g chất đạm. 2g chất xơ. 0,3g chất béo. 7,7g carb. 4,9g đường. Ngoài ra, trong dâu tây…
Cảnh giác chóng mặt và run tay chân sau thu nhỏ dạ dày giảm béo
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây: