Cách ăn mứt không lo tăng cân dịp Tết
yteviet_admin 7 thói quen âm thầm gây tăng cân sau tuổi 40 SKĐS – Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng ‘vù vù’ dù…
2026
Bài tập phù hợp cho người bệnh tăng huyết áp trong kỳ nghỉ Tết
Nguyên tắc an toàn khi tập luyện cho người bệnh tăng huyết áp Vận động nhẹ nhàng không chỉ giúp ổn định huyết áp mà còn giảm căng thẳng, hỗ…
10 chiến lược đơn giản để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát
Duy trì cân nặng lý tưởng trong mùa lễ hội không còn là điều khó khăn. Với những nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản nhưng khoa học, bạn có thể…
4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết
Tập luyện bao lâu để tăng 1kg cơ? SKĐS – Tăng cơ là mục tiêu phổ biến khi tập luyện, nhất là nam giới. Tuy nhiên, tốc độ tăng cơ…
Vận động và sinh hoạt thế nào để không tăng cân dịp Tết?
4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân SKĐS – Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng…
15 phút vận động buổi sáng giúp cơ thể khỏe khoắn dịp Tết
1. Lợi ích của việc vận động sớm trong ngày Tết Vào kỳ nghỉ dài, chúng ta thường có xu hướng ngủ nướng hoặc bắt đầu ngày mới một cách…
Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?
8 sai lầm làm giảm hiệu suất tập luyện SKĐS – Khi tập luyện thể thao, ai cũng muốn đạt được vóc dáng, thể hình đẹp, chuẩn. Tuy nhiên, một…
Lịch vận động chống đầy bụng trong dịp Tết, dễ áp dụng cho cả gia đình
Khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu tại nhà SKĐS – Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng hay gặp do thói quen ăn uống không khoa học hoặc do…
Trí tuệ nhân tạo dự đoán biến chứng sức khỏe ở trẻ sinh non
NỘI DUNG 1. Trí tuệ nhân tạo dự đoán sức khỏe của trẻ sinh non dựa trên mẫu máu 2. Tầm quan trọng của việc dự đoán sớm và chăm…
Viêm vùng chậu có nguy hiểm không? Cảnh báo nguy cơ vô sinh và cách điều trị dứt điểm
NỘI DUNG 1. Viêm vùng chậu là gì, nguy hiểm thế nào? 2. Làm thế nào để biết chắc chắn có bị viêm vùng chậu hay không? 3. Phác đồ…