10 điểm chung của những người sống thọ khỏe mạnh khiến bạn bất ngờ
yteviet_admin Khám phá bí quyết sống thọ của những cộng đồng nổi tiếng như OKINAWA (Nhật Bản) và SARDINIA (Ý)… nơi người dân sống đến 90 – 100 tuổi với sức…
Mẹo hay
6 lợi ích sức khỏe của rau má
Rau má còn gọi là tích tuyết thảo, phanok (Vientian), rachiek kranh (Campuchia). Tên khoa học Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); thuộc họ Hoa tán…
Cách phòng tránh các bệnh mắt thường gặp ở người tiểu đường
Đối với người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu và theo dõi HbA1C là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe…
Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?
1. Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 là gì? Nội dung 1. Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 là gì? 2. Phương pháp 5-4-3-2-1 thúc đẩy…
10 lợi ích của trà hoa mõm sói
Hoa mõm sói (Mullein, Verbascum thapsus) là một vị thuốc quen thuộc trong các hệ thống y học cổ truyền. Trà được làm từ lá và hoa mõm sói khô,…
Sau tuổi 40, chỉ tập đi bộ có đủ để khỏe mạnh?
Hoạt động đi bộ là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe tốt. Việc đi bộ thường xuyên không chỉ cải thiện thể lực…
Uống 1 ly nước tỏi chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?
Từ lâu, tỏi, gừng và chanh đã được các nền y học cổ truyền ưa chuộng nhờ đặc tính dược liệu quý giá. Khi kết hợp thành ly nước uống…
6 lợi ích sức khỏe của rau má
Rau má còn gọi là tích tuyết thảo, phanok (Vientian), rachiek kranh (Campuchia). Tên khoa học Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); thuộc họ Hoa tán…
Ngủ sâu không cần thuốc với quy tắc 10-3-2-1
1. Quy tắc 10-3-2-1 là gì? Nội dung 1. Quy tắc 10-3-2-1 là gì? 2. Tác dụng của qui tắc 10-3-2-1 với giấc ngủ Qui tắc 10-3-2-1 gồm: 10 giờ…
10 lợi ích của trà hoa mõm sói
Hoa mõm sói (Mullein, Verbascum thapsus) là một vị thuốc quen thuộc trong các hệ thống y học cổ truyền. Trà được làm từ lá và hoa mõm sói khô,…