Vận động và sinh hoạt thế nào để không tăng cân dịp Tết?
yteviet_admin 4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân SKĐS – Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng…
Mẹ và Bé
4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết
Tập luyện bao lâu để tăng 1kg cơ? SKĐS – Tăng cơ là mục tiêu phổ biến khi tập luyện, nhất là nam giới. Tuy nhiên, tốc độ tăng cơ…
10 chiến lược đơn giản để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát
Duy trì cân nặng lý tưởng trong mùa lễ hội không còn là điều khó khăn. Với những nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản nhưng khoa học, bạn có thể…
Bài tập phù hợp cho người bệnh tăng huyết áp trong kỳ nghỉ Tết
Nguyên tắc an toàn khi tập luyện cho người bệnh tăng huyết áp Vận động nhẹ nhàng không chỉ giúp ổn định huyết áp mà còn giảm căng thẳng, hỗ…
Cách ăn mứt không lo tăng cân dịp Tết
7 thói quen âm thầm gây tăng cân sau tuổi 40 SKĐS – Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng ‘vù vù’ dù…
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
Ý nghĩa của việc vận động nhẹ trước khi ngủ đối với làm đẹp da Ngủ ngon giấc chính là khoảng thời gian vàng để cơ thể phục hồi và…
5 hình thức vận động đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt, tránh tăng cân ngày Tết
7 thực phẩm tưởng ‘lành mạnh’ lại gây tăng cân SKĐS – Nhiều thực phẩm được gắn mác ‘lành mạnh’ thường khiến bạn yên tâm thưởng thức mà không lo…
20 phút vận động mỗi ngày dịp Tết giúp da sáng khỏe
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 60 SKĐS – Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ…
Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện
4 lỗi thường gặp khi tập luyện giữ dáng, tăng cơ bắp ở tuổi 40 SKĐS – Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ duy trì thói quen tập luyện đều…
8 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh
Cách chăm sóc da mùa đông phòng nứt nẻ SKĐS – Thời tiết mùa đông thường khô và lạnh khiến da bong tróc, nứt nẻ. Làm sao để khắc phục…