Hạt chia được coi là siêu thực phẩm do những giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích cho sức khỏe: Giàu axit béo omega-3, chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Sữa là nguồn cung cấp canxi, protein và các vitamin thiết yếu. Kết hợp hai thực phẩm này có thể tạo nên…
Chuyên mục: Mẹo Hay
Một số bài tập tốt cho người bệnh khí phế thũng
1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh khí phế thũng Khí phế thũng là một dạng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, xảy ra do giảm khả năng đàn hồi, thậm chí làm mất khả năng hồi phục thành của các tiểu phế quản và phế nang, gây ra những khó khăn về hô hấp, ảnh hưởng…
5 vị thuốc giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh
Tham khảo thêm Thực phẩm giàu kẽm giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng trong mùa lạnh Mùa đông khiến cơ thể dễ gặp nhiều vấn đề sức khỏe như các bệnh lý đường hô hấp (viêm họng, viêm xoang, viêm phổi…). Ngoài ra, các bệnh mạn tính về xương khớp hoặc tim mạch cũng trở nên trầm trọng…
Phụ nữ mang thai có nên ăn cà tím?
Cà tím, hay còn gọi là cà dái dê, là một loại rau quả quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Cà tím không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú, bao gồm vitamin B1, B2, C, canxi,…
Các trường hợp không nên ăn cải thảo
Tác dụng của cải thảo Theo Đông y, cải thảo được gọi với tên đại bạch thái; vị ngọt tính lạnh, tác dụng thông lợi trường vị, trừ phiền ở trong ngực, giải độc, giải rượu, tiêu thực, hạ khí, hòa trung, lợi đại tiểu tiện; thường được sử dụng trong điều trị các chứng cảm mạo, phát sốt, miệng…
6 bước ngăn ngừa tăng nhãn áp gây hại thêm cho thị lực
Tăng nhãn áp (Glaucoma) là một bệnh về mắt, gây tổn thương dây thần kinh thị giác – nơi tập hợp các bó sợi thần kinh, có chức năng dẫn truyền các tín hiệu nhận được ở võng mạc, giúp ta nhận biết ánh sáng, hình ảnh… Những người mắc bệnh glaucoma có thể bị thị lực kém hoặc mất…
Hạt chia không nên dùng cùng với những thực phẩm nào?
Hạt chia giàu chất xơ, axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa, được tiêu thụ rộng rãi để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, kiểm soát cân nặng… Mặc dù có nhiều lợi ích và rất đa năng trong việc sử dụng, nhưng việc tiêu thụ hạt chia không đúng cách, kết hợp với những thực…
Người bệnh lưỡi bản đồ tập luyện thế nào để giảm khó chịu?
1. Vai trò của tập luyện với người bệnh lưỡi bản đồ Lưỡi bản đồ là một tình trạng viêm, trên bề mặt lưỡi có những vết như hình bản đồ, viền màu trắng, phía trong đỏ đậm hơn màu lưỡi bình thường, bệnh nhân đau rát dị cảm, vận động lưỡi khó khăn. NỘI DUNG: 1. Vai trò của…
Món ăn bài thuốc phòng và trị cảm lạnh
Theo y học cổ truyền, cảm lạnh (phong hàn phạm phế), chủ yếu do phong hàn xâm nhập vào cơ thể suy nhược hoặc vệ khí (khả năng phòng ngừa bệnh) suy yếu. Phong hàn thường tác động đến kinh Phế, gây rối loạn khí cơ và dẫn đến các triệu chứng như sợ lạnh, ho, đau đầu, sổ mũi,…
Nước hạt chia giúp giảm mỡ máu (cholesterol cao) như thế nào?
Cholesterol rất quan trọng đối với cấu trúc tế bào, sản xuất hormone và tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, sự mất cân bằng, đặc biệt là nồng độ lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) cao, thường được gọi là “cholesterol xấu”, có thể gây hại. Kiểm soát cholesterol thường cần phối hợp các biện pháp như thay đổi chế độ…