Tham khảo thêm 5 bài tập với dây kháng lực giúp cơ mông săn chắc Bài tập pilates dành cho cơ mông lớn Bài tập bridge (cây cầu): Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Những thế mạnh tạo nên thương hiệu Nha khoa DOMIN
Đội ngũ bác sĩ lành nghề, chuyên môn cao Theo CEO Thơm Đào, bác sĩ tại Nha khoa DOMIN đều tốt nghiệp chuyên ngành răng – hàm – mặt với hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị đa dạng các vấn đề răng miệng. Bên cạnh đó, các bác sĩ luôn không ngừng trau dồi kiến thức mới, cũng như…
Trải nghiệm công nghệ trồng răng không đau với nha khoa Delia
Trong bối cảnh nha khoa hiện nay, trồng răng Implant không chỉ dừng lại ở việc thay thế răng mất mà còn mang lại trải nghiệm thoải mái, nhanh chóng và chính xác cho khách hàng. Tại Tổ hợp nha khoa & thẩm mỹ Delia, công nghệ trồng răng Bio Implant là một bước tiến mới, giúp khôi phục răng…
Cách tập luyện để thu nhỏ vòng eo
9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h SKĐS – Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo “con kiến” nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày. Việc kết hợp các bài tập tác động đến phần thân,…
Vitamin C giúp duy trì cơ bắp khi cơ thể già đi thế nào?
Ăn gì để cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ bắp? SKĐS – Muốn sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, chỉ tập luyện thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Vậy đâu là những loại thực phẩm tốt nhất…
Nam Bùi: Từ HLV Yoga đến người lan tỏa sức sống qua dinh dưỡng
Chặng đường đầy thử thách đến với Yoga và sự nghiệp kinh doanh online Xuất phát điểm là một điều dưỡng viên tốt nghiệp trường Cao đẳng Y Hải Phòng, Nam Bùi đã trải qua những khó khăn trong việc tìm kiếm con đường sự nghiệp. Sự hỗ trợ và động viên từ gia đình đã giúp chị tìm thấy…
Bí quyết làm trắng răng đơn giản tại nhà
1. Đánh răng đúng cách để làm trắng răng Vệ sinh răng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp làm trắng răng. Ngoài sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn, thì mỗi ngày cần đánh răng 2 lần và mỗi lần 2 phút với kem đánh răng bảo đảm chất lượng sẽ giúp…
5 sai lầm khi chạy bộ làm giảm hiệu suất
1. Không bổ sung năng lượng trước khi chạy bộ Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển U23 Việt Nam), nhiều người thường chạy bộ vào buổi sáng sớm với bụng rỗng mà không biết rằng thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc chạy bộ khi đói rất nguy hiểm,…
Cách dưỡng tóc mềm mại từ quả bơ
Tác dụng của quả bơ trong làm đẹp tóc Trong quả bơ chứa các thành phần như acid béo omega 3, acid amin và dầu tự nhiên có tác dụng trong việc dưỡng ẩm sâu, cải thiện kết cấu của sợi tóc. Các chất này rất có lợi cho mái tóc khô, bị hư tổn. Các chất chống oxy hóa…
5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất
7 thói quen tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cân SKĐS – Tăng cường trao đổi chất sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên xây dựng một vài thói quen lành mạnh, giúp bạn nhiều năng lượng hơn và có cơ thể săn chắc……