Tập thể dục buổi sáng giúp bạn khởi đầu ngày mới với tâm trạng vui vẻ và nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do chính đáng để tập thể dục vào sáng sớm. 1. Tập thể dục buổi sáng giúp tâm trạng vui vẻ Việc vận động ngay khi thức dậy sẽ giúp…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Bài tập pilates giúp tăng tuần hoàn, giữ gìn sức khỏe
Tập pilates hỗ trợ tăng tuần hoàn, trao đổi chất như thế nào? Các bài tập pilates không chỉ tác động vào một bộ phận trên cơ thể, mà còn giúp vận động toàn thân. Từ đó thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn, hỗ trợ lưu thông khí huyết và tăng cường trao đổi chất… Ở người có…
Bài tập pilates thư giãn cơ với con lăn bọt
Bài tập pilates con lăn bọt (foam roller) giúp thư giãn cơ lưng Động tác của bài tập pilates này (shoulder blade hurt) là một lựa chọn rất tốt khi bạn phải ngồi làm việc hàng giờ mỗi ngày với máy tính, giúp thư giãn, giảm đau mỏi vùng cơ lưng trên, cơ vai… Bài tập thư giãn lưng. Cách…
Phụ nữ trung niên muốn khỏe mạnh hãy làm theo cách này
Vận động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát một số triệu chứng của mãn kinh – bốc hỏa, đau khớp, và các vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Tập thể dục cũng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim, tiểu đường và loãng xương, đồng thời cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng…
Phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín: Bí quyết không phải ai cũng nói cho bạn
Những giải pháp phòng ngừa viêm nhiễm thường được nhắc đến là vệ sinh vùng kín đúng cách, sử dụng đồ lót phù hợp, khám phụ khoa định kỳ theo chỉ định… Song, một trong những bí quyết tiện lợi giúp vệ sinh vùng kín để phòng nguy cơ viêm nhiễm nhưng không phải ai cũng biết đến chính là…
Điều gì đã khiến Rhys Man trở thành cơn sốt trong giới mỹ phẩm dành cho nam?
Ra đời vào năm 2022, Rhys Man nhanh chóng gây được tiếng vang và chiếm được cảm tình của đông đảo anh em phái mạnh nhờ những sản phẩm chất lượng, đáp ứng tốt các nhu cầu chăm sóc cá nhân của nam giới. Các sản phẩm chủ lực của Rhys Man bao gồm Sữa tắm gội 3in1, Sữa rửa…
Bí quyết cho làn da khỏe đẹp từ bên trong
Thực phẩm bổ sung Double Beauty Glutathione & Collagen chính là minh chứng cho sự kết hợp hài hòa giữa sắc đẹp và sức khỏe, trở thành bí quyết giữ gìn thanh xuân của các chị em phụ nữ. Sự kết hợp đa dạng các thành phần và công thức mới Một trong những điểm mạnh nổi bật của Double…
Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn
Pilates đạp xe giúp giảm mỡ và eo thon Đây là bài tập pilates giúp giảm mỡ bụng, eo thon gọn rất hữu ích cho phụ nữ. Pilates đạp xe ở tư thế nằm dễ thực hiện, chỉ cần kết hợp nhuần nhuyễn các động tác giữa tay và chân sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Đây là…
Bài tập pilates giúp nâng cơ mông
Tham khảo thêm 5 bài tập với dây kháng lực giúp cơ mông săn chắc Bài tập pilates dành cho cơ mông lớn Bài tập bridge (cây cầu): Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn…
Những thế mạnh tạo nên thương hiệu Nha khoa DOMIN
Đội ngũ bác sĩ lành nghề, chuyên môn cao Theo CEO Thơm Đào, bác sĩ tại Nha khoa DOMIN đều tốt nghiệp chuyên ngành răng – hàm – mặt với hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị đa dạng các vấn đề răng miệng. Bên cạnh đó, các bác sĩ luôn không ngừng trau dồi kiến thức mới, cũng như…