5 động tác cho vòng 3 săn chắc SKĐS – Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúp vòng 3 của bạn săn chắc hơn. Để đạt được vòng 3 săn chắc, thon gọn đòi…
Chuyên mục: Sức Khỏe Mẹ và Bé
Hoạt chất “vàng” hỗ trợ tăng cường sức khỏe và làn da từ Nhật Bản
Hoạt chất NMN hỗ trợ bảo vệ sức khỏe được tìm thấy từ năm 1906 Theo nhiều nghiên cứu đã được công bố, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ 25 năm, tuổi thọ người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi và tỷ lệ bệnh tật rất thấp. Bí quyết kéo…
5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng
NỘI DUNG: 1. Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi 2. Rụng tóc nhiều 3. Da khô và xỉn màu 4. Ăn kiêng nghiêm ngặt có thể khiến sức đề kháng suy yếu 5. Thường xuyên cảm thấy đói và thèm ăn 1. Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi Các tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ, uể…
3 cách ngăn ngừa tổn thương da, lão hóa da cho phụ nữ trung niên
Để ngăn ngừa lão hóa da và giữ làn da khỏe mạnh cho phụ nữ trung niên, bà Tina Alster – Bác sĩ y khoa, Giáo sư lâm sàng khoa Da liễu tại Đại học Geroge Town (Mỹ) khuyến khích làm những điều sau: Lựa chọn các sản phẩm làm sạch da. Hãy chọn loại không quá khô và thô.…
7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng giúp bạn khởi đầu ngày mới với tâm trạng vui vẻ và nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do chính đáng để tập thể dục vào sáng sớm. 1. Tập thể dục buổi sáng giúp tâm trạng vui vẻ Việc vận động ngay khi thức dậy sẽ giúp…
Bài tập pilates giúp tăng tuần hoàn, giữ gìn sức khỏe
Tập pilates hỗ trợ tăng tuần hoàn, trao đổi chất như thế nào? Các bài tập pilates không chỉ tác động vào một bộ phận trên cơ thể, mà còn giúp vận động toàn thân. Từ đó thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn, hỗ trợ lưu thông khí huyết và tăng cường trao đổi chất… Ở người có…
Bài tập pilates thư giãn cơ với con lăn bọt
Bài tập pilates con lăn bọt (foam roller) giúp thư giãn cơ lưng Động tác của bài tập pilates này (shoulder blade hurt) là một lựa chọn rất tốt khi bạn phải ngồi làm việc hàng giờ mỗi ngày với máy tính, giúp thư giãn, giảm đau mỏi vùng cơ lưng trên, cơ vai… Bài tập thư giãn lưng. Cách…
Phụ nữ trung niên muốn khỏe mạnh hãy làm theo cách này
Vận động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát một số triệu chứng của mãn kinh – bốc hỏa, đau khớp, và các vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Tập thể dục cũng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim, tiểu đường và loãng xương, đồng thời cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng…
Phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín: Bí quyết không phải ai cũng nói cho bạn
Những giải pháp phòng ngừa viêm nhiễm thường được nhắc đến là vệ sinh vùng kín đúng cách, sử dụng đồ lót phù hợp, khám phụ khoa định kỳ theo chỉ định… Song, một trong những bí quyết tiện lợi giúp vệ sinh vùng kín để phòng nguy cơ viêm nhiễm nhưng không phải ai cũng biết đến chính là…
Điều gì đã khiến Rhys Man trở thành cơn sốt trong giới mỹ phẩm dành cho nam?
Ra đời vào năm 2022, Rhys Man nhanh chóng gây được tiếng vang và chiếm được cảm tình của đông đảo anh em phái mạnh nhờ những sản phẩm chất lượng, đáp ứng tốt các nhu cầu chăm sóc cá nhân của nam giới. Các sản phẩm chủ lực của Rhys Man bao gồm Sữa tắm gội 3in1, Sữa rửa…